• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rizoto s lečem a vepřovým masem recept - Chytrá žena

Rizoto s lečem a vepřovým masem příprava receptu: Příprava receptu Rizoto s lečem a vepřovým masem: Opláchnuté maso nakrájíme na drobné kousky. Na. Hlavní strana / Recepty / Masitá jídla / Vepřové maso. Fotky vložil: aknels

Kuřecí tajemství - recepty a vaření

Již 10608 receptů. Vaříme express / 20.01.09. Pečeme asi 30 minut v předehřáté troubě. Nakonec maso posypeme strouhaným sýrem a pečeme dozlatova. Kuřecí maso podáváme s hranolkami nebo pečeným bramborem.

Kuře -

Recept na kuřecí maso zapékané s hotovým lečem a romadurem. 1 h 30 min | hlavní chod | Ostatní kuchyně

Recepty podobné k Kuřecí rizoto - podle

Recepty podobné k Kuřecí rizoto - recepty jsou seřazeny podle názvu sestupně. 4 kousky kuřecích prsou, 4 jarní cibulky s natí, 8 sušených švestek, 4 plátky oravské slaniny, špetka soli, špetka pepře, pár lžic rostlinného oleje

Jogurt - Studená kuchyně -

mléko ochlaďte nejlépe tak, že dáte hrnec do studené v.... Příprava a doba vaření: 15 min.. Je autorkou 67 receptů. Dva recepty na plněné okurky. Přidala recept Kuřecí stehna s lečem. Přidal vlastní fotku k receptu Džuveč - rižoto hrvatska

Kuřecí rizoto recept -

kuřecírizoto recepty rizoto z kuřecího masa rizoto recept kureci rizoto recepty zeleninové rizoto s kuřecím masem rizoto s kureciho masa rizoto kuřecí kureci risoto rizoto pro děti rizoto kuřecí recept kuřecí rizito recept rizoto z.

Kuřecí rizoto s lečem recept -

Jednoduchý recept na rizoto z kuřecího masa, leča a sýru. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. lucik autor receptu:. Počet přidaných receptů: 266. Kuřecí nudličky s lečem Skvělý recept

Rizoto s masem a lečem - recepty a vaření

Nezvyklá kombinace surovin tě nadchne. Ivana. Bartušková, Bítovčice. Již 10691 receptů. TIP: K rizotu můžeme spolu s lečem přimíchat i sterilovanou kukuřici a hrášek. Namísto mletého masa lze použít i maso kuřecí.

Recepty doma

Aktualizační balíček č.117 s novými recepty. Z receptů vybíráme: - Arašídové řezy - Košíčky s pudinkem a jahodami - Bramborový salát francouzský

Bramboráčky s lečem recept -

Recept, podle kterého se vám Bramboráčky s lečem zaručeně povede, najdete na Podívejte. podáváme ozdobené lžící ohřátého leča, do něhož jsme přidali podušené houby nebo nakrájené maso z pečeného kuřete.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty