• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kuřecí kapsa plněná...Paleo recepty

Kuřecí kapsa plněná šunkou, ředkvičkami a restovanou paprikou je docela jednoduchý paleo recept, ale musíte překonat prošpikování a uzavření směsi uvnitř masa. . Sdílet tento recept

Potraviny proti stresu – V a ř e n i š t ě

obsahuje vitamin B2, vitamin důležitý pro léčbu stresových stavů.. Sváteční recepty Archiv

Léčit - recepty -

Recepty preléčit Na nájdete409 recepty na léčit, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Jak vyléčit hyperaktivitu vašeho dítěte Ovocný koláč z podmáslí a ořechovou

Tymián

Recepty My spring of happiness. - léčit horní cesty dýchací a kašel

MyTaste

První pokus, který jsem s tímto výrobkem absolvoval mě dovedl k receptu, který je výrazně kyselejší, ale také energeticky lehčí, protože med je tam jen opravdu na korekci. Výhodnější. Recepty Ingredience citronmedsurovinyzázvor

Malý doktor a ještě menší pacient:-

Je to vážný, musíme zvýšit léčbu.... Naštěstí léčba byla úspěšná a Fífa se nám uzdravil:-) Vystavil Petra Peterkova v 17:30. Vánoční stromek. Piata challenge na

Sladká Rawmance

. všechny základní techniky můžete podívat v praxi. Stačí navštívit stránky a v sekci "video" si prohlédnout praktické ukázky jak na to. V receptech najdete možná i pár surovin, o kterých jste nikdy neslyšeli. Přemýšlíte

Kolik toho zakryje smích../ Fake smile

Dnes mi dobrosrdečnost připadá jako civilizační choroba, která by se v tomto zvráceném světě měla začít léčit. A na tuto "nemoc" vždy doplatím. Spolubydlící z pokoje si našla přítele, já jí to samozřejmě moc přeju, ale když mi napsala.

´s Kaffee na

... žiju, nestylizuju! - Stačí otevřít a budeš v obraze.. (poznámka pod čarou): recept voňavé velikonoční nádivky na 16. dubna 2011 v 17:02 | toffo | Recepty z Chalup

Recepty « Rubrika | Švédské listy

Společně s odložením svrchníků, bych velmi ráda odložila i vaflosemlošpeky (viz předchozí článek), a tak přestože vám opět nabídnu recept (nedám si pokoj!), bude to recept zdravý, velikonoční, švédský a lehký (ve všech významech toho.

Raw mrkvový dort

Čirou náhodou jsem najela na tyto stránky a jsou tu úžasné recepty. Jen se chci zeptat, čím nahradit např. ovesné vločky, které se v některých receptech objevují. Mám. Uvadí tam zdroj OdpovědětVymazat

Špaldové muffiny s čokoládou a ořechy

já dělala s banánem podle receptu z televize a banány měly být nakrájené jen na kolečka, jenže se vůbec neuděly.:- Banán se nerozpekl a hmota kolem každého kolečka byla syrová.:- Takže jsem hledala lepší recept a našla jsem jich.

Na

Podzimní plískanice...změny teplot, nedostatek pohybu, nedostatečné oblékání a setkání s nemocnými v nevětraných místnostech může oslabit... - Stačí otevřít a budeš v obraze.

♥: Jitrocelový sirup

jitrocelem je možno léčit i děti mladší jednoho roku. Štítky: do 1 roku, ostatní, recepty našich babiček

Jak to všechno začalo...

Zdravím Vás! Jak se dneska máte? Podzim už je definitivně tady, tedy aspoň to tvrdí kalendář! Dneska je venku příjemně, akorát se trápím s nachlazením...nemáte nějaké zaručené recepty, jak se co nejdříve vrátit do pohody?

SOUTĚŽ o 3 knížky Jídlo na prvním místě

SOUTĚŽ o 3 knížky Jídlo na prvním místě - vyhrajte knížku, která vám možná úplně změní život.. Recepty z kurzů. Vyhrávají: Adéla Ježková, Petr Ťupal, Vlasta Tichá. Gratulujeme! Ozvěte se nám, prosím, na

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty