• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

» Pomerančový dort podle Anuše Kejřové

Štítky: Anuše Kejřová | cukrárna | dort | kuchařka | pečení | pomeranče | sladké recepty | staročeská kuchyně | tradiční recepty. A teď počítejte se mnou kolika prohřešků jsem se vůči Anušinu receptu dopustila :

Fenyklová polévka - recepty a vaření

Fenykl je vynikající při potížích s. Již 10691 receptů. 2 kostky zeleninový bujon Gurmán. Původně jsem chtěla dělat lečo, ale přidala jsem kuřecí prsa a vznikla tahle dobrota.. Klasika, která nezklame. Jarmila Fialová, Havlíčkův Brod

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Klasické zeleninové lečo recept -

Letní klasika. Recept plný zeleniny doplníme šunkovým salámem. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. daewoo Pele_Mele aj v obrázkoch 4517 receptů. Komentáře k receptu Klasické zeleninové lečo

Levná paprika? Zavařit ji na dobu, kdy je drahá |

v létě dostaneme papriku. jak se dělá lečo, lečo, lečo recept, lečo zavařování, papriková omáčka, papriky, recept na zavařování paprik, recept na zavařování zeleniny, zavařování paprik, zavařování zeleniny, zeleninové lečo

Dříve ma recept

Lečo recept Každý má jiné chutě! já osobně dělám klasiku cibule, paprika, rajčata a vejce, bez ... Klasika vždy bývala, cibule, paprika, rajčata, vejce, klobása, dříve na sádle , .... Podobné recepty jako Lečo. Dušená mrkev recept

Pražský labužník (recepty D. Hubáčka z Mnichova...

Titul: Pražský labužník (recepty D. Hubáčka z Mnichova). Lamschová/ Havlíček / Hezky česky hravě a zdravě aneb Česká klasika ve zdravém kabátku (A4, lam, 192 s., bar foto)

Lečo recept -

Recept, podle kterého se vám Lečo zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Lečo s jogurtem - recepty a vaření

Recept na Lečo s jogurtem.. Již 10574 receptů. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte. Zdravá a šťavnatá letní klasika.. Jeden z vynikajících rybích receptů.. Labužníci tuto lahůdku určitě ocení.

!! A dost !! Lečo polévka..?

Lečo polévka? No proč ne. Není nemožné změnit historii, své chování, přístup. Není nemožné změnit recept.

Lečo klasické recept -

Recept, podle kterého se vám Lečo klasické zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Recepty od: - - Internetový ...

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Nové koření - Koření -

Pokud chcete recept z konkrétní kategorie, klikněte na tlačítko plus a zvolte požadované možnosti.. Vyberte prosím suroviny či podmínky, které mají obsahovat hledané recepty.... Složitost receptu Lehká. Lečo v konzervě. Zobrazit další recepty

Rofus aneb lečo trochu jinak - - On-line kuchařka

Na velké pánvičce nejlépe s pokličkou osmahneme cibuli, až zesklovatí, přidáme nakrájené papriky na kostičky. Necháme. chvíli dusit a tak za 2-3 minutk.... celkem 27157 receptů. Komentáře k receptu: Rofus aneb lečo trochu jinak

Tradiční české lečo s hříbky

Léto. Čas. prázdnin, dovolených, výletů. A. když na výlet, tedy do lesa pro hříbky. Cestou. ža ta vůně a silná chuť se dá využít i jen půlkou papriky přidané. Co dodat? Lečo je prostá letní klasika kterou si málokterý čech odpustí. Opět

Zeleninové lečo - rychlé

Recepty Pro děti. Klasický recept na lečo zná snad každý, ale proč si ho nepřipomenout? Na dveře klepe srpen, do noty nám tak hrají regály v obchodech plné paprik a zralých rajčat. Lečo. Vyzkoušeli jste? Chcete k receptu něco dodat?

Recepty z kategorie Labužník - podle

Recepty z kategorie Labužník - recepty jsou seřazeny podle názvu vzestupně - stránka 4. udusíme do poloměkka, přidáme lečo, čili omáčku, kečup, protlak, dle chuti sůl a pepř. Všechno udusíme doměkka. Hotové. Klasika Něco extra

Lečo, ukradený recept -

Zeleninu omyjeme, papriky zbavíme jádřince. Připravíme zeleninu. Papriky nakrájíme na proužky či kousky. Cibuli nakrájíme na drobno. Rajčata.... Komentáře k receptu "Lečo, ukradený recept" autor: tejaja. Prostě klasika, nic nového

Rýže dlouhozrnná - recepty -

Rýže dlouhozrnná nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Recepty s dlouhozrnnou rýži Rady při nákupu Využití v kuchyni Skladování

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty