• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty - Top

kuchařka recepty koprová omáčka recept recepty z kuřecího masa vareni a recepty tncz nova levné recepty ládi hrušky vaření recepty pangasius recepty nejlepší recepty nové recepty kuchařka on line recepty moučníky recepty.

Makovec |

nejrychlejší koláč, co znám. A. pokud máte rádi mák, určitě vás nezklame.. Přidat do kuchařky

• Makovec •

Makovec - - On-line kuchařka Mák, mouku, kakao, skořici smícháme, přidáme smíchané žloutky s olejem a cukrem a nakonec přidáme mléko a sníh z bílků., Mák mletý, Polohrubá mouka, ... more

Recepty nejen k vaření | Lepší Recepty .CZ - kuchařka on-line

Lepší recepty nabízí všem uživatelům mnoho kategorií receptů. Zdarma můžete vkládat recepty nejen k vaření. Pro registrované uživatele receptů mají ...

- On-line kuchařka. Každý den nové recepty!

Oblíbené i nové recepty, fotografie, rady a tipy, komentáře, diskuse a vlastní recepty.

Tvarohový makovec +video | Recepty a videorecepty

metličkami), přidáme tvaroh, olej, rum, mléko a ještě krátce ušleháme.. Makovec s tvarohem. Zrovinka jsem dopekla, ale asi se příště poohlédnu po jiném receptu. 6. Dobrý večer Ivanko, tak váš recept opět nesklamal. Je

Hrnkový mramorovaný makovec | - vaření...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné

Recepty - On line kuchařka pro všechny

Rozšířili jsme naši kuchařku o recepty z pořadu U Haliny v kuchyni. Stále máte možnost vařit podle receptů Teď vaří šéf a Karolína domácí kuchařka.

Paleo makovec |

Ohodnoť Recept 45 min. Receptů: 18 Počet sledování: 6. Na najdete recepty pro každého. Jste pro jednoduchou přípravu, nebo si při vaření rádi vyhrajete? U nás najdete spoustu inspirace. Každý den přidáváme nové recepty.

Recept na Mrkvový makovec | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Mrkvový makovec, recepty Mrkvový makovec, Mrkvový, makovec. Autor receptu: Kiara

Recepty online na Mraveništi - vaření a recepty, kuchařka ...

Originální recepty z celého světa... Recepty známé i pro nás exotické recepty ze vzdálených zemí. Připravili jsme pro Vás zcela nový kulinářský ...

Domácí pekárna - - On-line kuchařka

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Jemelínský makovec - - On-line kuchařka

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii. úžasné recepty! Články z. Makovec jsem dělala přesně podle receptu, přesto mně vyšel suchý, hrozně drobivý a taky moc sladký. Už

Makovec s rybízem - recept - Online kuchařka

Recept na Makovec s rybízem - návod na uvaření pokrmu. Těsto na makovec připravíme dle návodu na obalu. Nalijeme ho do vymazané a vysypané koláčové formy s vyššími okraji. Povrch těsta pokryjeme kuličkami ...

Recepty - online kuchařka, Vše o vaření

Najít recept Denní menu. Vybrané recepty Makové koláčiky. Tento receptík jsem dostala od jedné pacientky. Po. Zkuste si doma upéct vlastní makovec. Není to nic složitého :-) příprava: 15 - 20 min / vaření: 1 hodina. Jak přidat recept

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty