• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Hrnčekové Koláče recepty -

Recepty pre hrnčekové koláče Na nájdete 18 recepty na hrnčekové koláče, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Cukinový koláč / Zucchini cake 4Uložiť. hrncekove kolace tvarohove

Hrnčekové - recepty -

Recepty prehrnčekové Na nájdete2 recepty na hrnčekové, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Recepty pro hrncekove Reklama 1Uložit. Zobrazit všechny nové recepty

Hrncekove - recepty -

Recepty prehrncekove Na nájdete2 recepty na hrncekove, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Reklama 1Uložit. Hrnčekové knedličky /Lucka Michaláková/ 0Uložit. Zobrazit všechny nové recepty

Hrncekove Kysnute Cesto recepty -

Recepty pre hrncekove kysnute cesto Na nájdete 4 recepty na hrncekove kysnute cesto, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Hrnčekové muffiny s čímkoľveklucylovetobake.blogspot.#8203;com. Zobraziť všetky nové recepty

Piskotove Cesto Hrncekove recepty -

Recepty pre piskotove cesto hrncekove Na nájdete 2 recepty na piskotove cesto hrncekove, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Hrnčekové koláčiky z mikrovlnky - bez vajíčok

Recepty Z Mojej Kuchyne A Záhrady: Palacinky hrnčekové

Palacinky Hrnčekové - bez váženia. zdroj: alebo alebo tiež + moje úpravy (do cesta nedávam cukor a pridala som olej/maslo), tento recept nájdete napr. aj

Varíme/pečieme |

a-ban-chleb-odkroj.jpg Najlepšie recepty v pracovnom týždni sú tie, ktoré máme hotové raz-dva. Niečo čo sa aj zje určite raz-dva. Ja milujem hrnčekové recepty, pretože ich máte upečené a pripravené raz-dva. číst dál

Hrnčekové Koláče S Tvarohom recepty -

Recepty pre hrnčekové koláče s tvarohom Na nájdete 3 recepty na hrnčekové koláče s tvarohom, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Banánový koláč (fotorecept) 6Uložiť. Zobraziť všetky nové recepty

Recept Na Kazdy Den

Zdravé Recepty Na Každý Den - recepty - muffinky Autor: Houžvičková Lucie Hodnocení uživatelůVaše hodnocení: 55 m... Buď první, kterýuloží tento recept! Recepty na každý den . (5631 recepty).

Hrnčekové recepty -

Recepty pre hrnčekové Na nájdete 80 recepty na hrnčekové, rovnako ako tisíce podobných receptov.. piskotove cesto hrncekove. hrncekove mufiny čokoládové muffiny hrnčekové

Mafiny Hrncekove recepty -

Recepty pre mafiny hrncekove Na nájdete 2 recepty na mafiny hrncekove, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Zobraziť všetky nové recepty. Hrnčekové muffiny s čímkoľvek 14Uložiť

Recept Na Pernik

může přidat vlastní recept . Moučníky .... Krem Na Pernik - recepty - prekrem na pernik Na nájdete512 recepty na krem na pernik , rovnako ako tisíce podobných receptov.

Hrnčekové Kysnuté Cesto recepty -

Recepty pre hrnčekové kysnuté cesto Na nájdete 4 recepty na hrnčekové kysnuté cesto, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Zobraziť všetky nové recepty

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty