• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Telecí játra v malinovém salátu recept -

Lahodný malinový salát s ledovým salátem a kousky telecích jater. Gurmáni jej jistě vyzkoušejí. - recepty, tipy a články o vaření.. Okomentuj recept jako první. Komentáře k receptu Telecí játra v malinovém salátu

Mille feuille z čokolády a malin recept

si ze stovek receptů na Mille feuille z čokolády a malin, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Podobné recepty jako Malinový likér Čokoládová pěna recept

Bezinkový likér 3 recept -

Recept, podle kterého se vám Bezinkový likér 3 zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Jak udělat hruškový džem | recept |

džem z hrušek, džemy recepty, hruškový džem, hruškový džem recept, hrušky, hrušky recepty, zavařování, zavařování hrušek. Jak vyrobit vařený vaječný likér | recept. mamka nám vždy vyráběla "vaječňák" podle tohoto receptu...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Levnější alternativy drahých surovin | Království žen

Jeden z dražších likérů lze nahradit i jakýmkoliv jiným krémovým likérem, který je třeba zrovna v akci. Mimo jiné můžete do receptu použít třeba pouze esenci místo samotného alkoholu. Malinový likér nahradíte višňovou griotkou.

Index receptů jídel a nápojů

Tato skvělá rybí polévka nadchne každého gurmána a labužníka. Kousky lososa opečené na pánvi, povařené spolu s brambory, zalité vodou, měkké rozmixované. Polévka nakonec zjemněná smetanou, dochucená, servírovaná ozdobená.

Recepty obsahující ingredienci Vaječný likér |

. sušenek, 125 g piškotů cukrářských, 110 g másla, 15 ml Baileys likéru, 2-3 lžíce cukru moučka, 250 dkg Mascarpone, 200 g pomazánkového másla, 240 g žervé v kelímku 2 x 120 xxl, 4-6 lžíce vaječného likéru, 1 slepičí vejce

Rady

obě konzervy mléka, oba druhy cukru, slivovici a mléko. Směs promixujeme, stačí asi 5 minut, abychom v likéru neměli hrudky. Pokud je likér hustý, zředíme jej mlékem. Čokoládový likér lijeme do lahví a skladujeme v chladu.

Hospodská dršťková polévka |

máte rádi játrovou paštiku nebo vám chutnají jitrnice či klobásky plněné ve střívku – tak proč nezkusit dršťky? Tuhle pochoutku vyhledávají labužníci po celém světě a umět ji připravit chce skutečnou lásku a um…

výroba alkoholu a destilátů - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Recepty 1 :: Vandi - Blog

Domácí jitrnice Uvaříme půlku vepřové hlavy, maso obereme a umeleme na masovém strojku. Přidáme asi 200 g mletých syrových jater, 3 rohlíky

Jak udělat hruškový džem | recept |

džem z hrušek, džemy recepty, hruškový džem, hruškový džem recept, hrušky, hrušky recepty, zavařování, zavařování hrušek. Jak vyrobit vařený vaječný likér | recept. mamka nám vždy vyráběla "vaječňák" podle tohoto receptu...

bananovotvarohovy dort | Recepty, články a rady

Recept na dort z jablek a krupice. Zobrazit celou zprávu: Rychlý jablkový dort Příchozí fráze: dobry rychly dort korpus hrnickovi recept... Více.... Sloe gin čili trnkový likér. zdenek poloraich video recepty

Recepty od: - - Internetový ...

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty