Maminčiny recepty « rubrika | veruneecka

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Maminčiny recepty « rubrika | veruneecka

Dobrůtky.eu » Jihočeský borůvkový koláč

Kynutý borůkový koláč, kterému se v jížních Čechách říká podciperák, pečeme každý rok. Troufám si říci, že lepší dobrota z borůvek neexistuje.

Ochutnávky od Jarky

chutné recepty z mála základních surovin ... Znáte paštičky? Původní francouzský název zní Vol - au - vent (= let ve větru).

Kouzlo domova

Změnila jsem působiště, tak že všechno šlo bokem :-). Ale určitě brzo zase nčím do rozjetého vlaku :-).

Radůzy - DOMÁCÍ PEKÁRNA

Internetové stránky plné receptů, nápadů, inspirací, soutěží a zdobení dortů krok za krokem.

Veruneecka

- Stačí otevřít a budeš v obraze.

Živá historie | Brejle.net | 5. stránka

Brejle.net - portál pro párkrát dospělé, kteří chtějí vidět skrz naskrz.

Plněné palačinky na slano | Veruneecka

tuhle dobrotu děláme doma už hodně dlouho, jen jsme na ní nějak zapomněli , v týdnu jsme ji opět oprášili a já hned šupajdím s receptem... ...

Slanosti bezlepkové « Rubrika | U Madly nejen v kuchyni

Je prima vařit jen pro sebe, ale ještě lepší je pozvat si ke stolu přátele. - Stačí otevřít a budeš v obraze.

Tvoření « Rubrika | Blog Ivany a Zdeňka

Na jaře byla oliva samý květ.....a nyní má dokonce i pár olivek. - Stačí otevřít a budeš v obraze.

pucíkov

Tenhle blog je celé naší rodinky - můj, mého manžela a naších chlapečků - už skoro pětiletého Lukáše a čerstvého mimíska Filipa. Budeme... ...

Kouzlo domova: Záclonky

a tak dál....hlavně je důležité, že mám došito :-). Slibované záclonky z ikeácké rolety už visí. Jen budu muset ještě předělat háčky neb ty ...

Radůzy

Internetové stránky plné receptů, nápadů, inspirací, soutěží a zdobení dortů krok za krokem.

Kaktusy« Rubrika | cestičky sem a tam

Krásný večer Vám přeji!Víkend zase utekl jako voda. Včera jsme celý den výletovali. Po ranní mlze se vyloupl nádherný skoro letní den... ...

Dobrůtky.eu

Foodblog o vaření a pečení, s důrazem na cukrářské výrobky.

Autíček Jeníček

Akutně nám chybí Genau!1 Němčina (učebnice a pracovní sešit) - Němčina pro střední odborné školy a učiliště - pro Šárku. Headway fourth edition ...

Autíček Jeníček: V cukrárně

Jeníček chtěl čokoládový, Šárka jahodový, já jsem si dala ořechový, jaký měla Eliška ani nevím...

Zajimavosti a napady pro deti na netu

Zajimavosti a napady pro deti na netu Nevim proc, ale nefunguje mi zde cestina v mnou napsanem textu, v automaticky generovanych odkazech cestina funguje, proto ...

Vše o co se zajímám

Je to již rok....to, to letí co jsem vyhlašovala podzimní výměnu,a jsem tu zas.Výměna dopadla tehdy dobřeMáte chuť se pustit do další.....Pokud ano ...

Sladkosti bezlepkové « Rubrika | U Madly nejen v kuchyni

Je prima vařit jen pro sebe, ale ještě lepší je pozvat si ke stolu přátele. - Stačí otevřít a budeš v obraze.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty