• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Hovězí žebra pečená přes noc, marinovaná v hrubozrnné ...

Hovězí žebra pečená přes noc, marinovaná v hrubozrnné hořčici – a ráno je oběd hotov!

Recepty— Kluci v akci — Česká televize

Zadejte hledané slovo v ingrediencích, postupech či popisech receptů: Hledat: Polévky. Kokosová polévka s bylinkami; Polévka z lososa s kokosovým mlékem

Jehneci Kotek

Kotletky Vykoštěné - recepty - jsem použila jehněčí hřbet, který jsem vykostila. Buď první, který ... Postup přípravy receptu Plátky kotlety po obvodu nařízneme, aby se nám nekroutily(já kot ..

Marinovana Repa - recepty -

Recepty premarinovana repa Na nájdete54 recepty na marinovana repa, rovnako ako tisíce podobných receptov.. 41/52: Marinovaná červená řepa 0Uložit. Jak jsme vařili v rockin

Recepty-2 na Pinterestu | Ales, Feta a Videa

Klatovský řízek. Marinované žebírka | Láďa Hruška pro vás připravil další báječný recept z vašich tipů. Tentokrát to bude opravdu stylové, večer se pálí čarodějnice, a tak udělal "čarodějnické brambory".

Šéfkuchaři vaří: Lahodná žebírka -

Přihlaste se k zasílání novinek a redakčních tipů pro kuchyň. Hledáte vychytávky? Přihlaste se k zasílání novinek a tipů na výhodné nákupy.

žebírka - recepty -

Recepty prežebírka Na nájdete185 recepty na žebírka, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Zelňačka z uzených žebírek s

Pečená vepřová žebírka recept -

Cibuli ačesnek nasekáme najemno, přidáme kečup, hořčici, kávu, pivo a koření. Vymícháme hustou marinádu, do které vložíme žebírka a necháme ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady

Recepty obsahující významný podíl masa jsou druhou největší kategorií receptů v této kuchařce. Snad proto se dělí ještě na skupiny, a to podle druhů ...

Velikonoce | Matyho chálka

Co budeme potřebovat: 1kg jehněčích žebírek 1 velká mrkev 1 petržel 2 stonky řapíkatého celeru 1 cibule 1 stroužek česneku 1-2 rajčata 200ml bílého vína snítku rozmarýnu a tymiánu sůl, pepř olej Postup: Žebírka pěkně očistíme.

Pečená jehněčí žebra – Matyho chálka

1kg jehněčích žebírek. Žebírka pěkně očistíme – seřízneme největší blány. Na oleji zprudka opečeme osolená a opepřená žebra. Vyjmeme je a na ten samý olej dáme restovat očištěnou nakrájenou kořenovou zeleninu a řapíkatý celer. Po

Ty nejlepší recepty pro grilování - Maso a přílohy

Ty nejlepší recepty pro grilování. Nabízíme sérii receptů na grilování ryb, hovězího, vepřového, mletého a drůbežího masa, špízu, ale též ...

Vepřová žebírka na medu recept -

Žebírka byli opravdu mňamka. Jejda, vypadá na to že jsme v Dětenicích s Alčou byli ve stejnou dobu a za stejným stolem . Ani pivo s Becherem, ani vodní ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Marinovaná žebra - recepty -

Recepty premarinovaná žebra Na nájdete30 recepty na marinovaná žebra, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Marinované rybí filety 0Uložit. Jehněčí kotlety, které zvládne

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty