Mazanec recept idnes

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Mazanec recept idnes

Velikonoční soutěž o kurz vaření: Mrkvový dort -

Zapojte se do soutěže o nejlepší velikonoční recept Umíte nejlepšího beránka, nejkypřejší mazanec, nejsladší boží milosti nebo ...

prasátko pepa | dorty od mámy

ahoj treba pomuze toto, ...

formule na dort | dorty od mámy

ahoj, nemám sice fotopostup, ale dělala jsem formuli celou z marcipánu. Tak třeba jen pro inspiraci tady je odkaz: ...

Je pravý čas na pečení mazance. Máme recept na nejlepší ...

A jak upéct nejlepší mazanec? „Víte, na receptu záleží, ale nejdůležitější je postup přípravy,“ vysvětluje pro server Martin Hanus ...

Recept naúspěšné manželství. Pět let rozdílu a hodně sexu ...

Vezměte velkou dávku sexu, přimíchejte atraktivní ženu, o pět let staršího muže, okořeňte to malou levnou svatbou a desetkrát týdně do toho přihoďte ...

Nekvalitní maso, nebo jenom barbarství? Proč Češi zabíjejí ...

Zveme vás na tatarákovou cestu kolem Evropy. Syrové hovězí maso patří k vyhlášeným delikatesám v mnoha zemích a většinou se servíruje tak, aby vynikla ...

Recept na domácí „kinder“ mléčné řezy. Jsou mnohem lepší ...

Díky kvalitnějšímu těstu a poctivému krému bez přísad prodlužujících trvanlivost jsou domácí mléčné řezy mnohem lahodnější i zdravější. Dají ...

Roman Vaněk -

Když jsem otvíral jeho novou kuchařku, říkal jsem si, zda tentokrát nestoupl Roman Vaněk na tenký led. Přece jen: v té první nabídl českou klasiku ...

Mazanec třikrát jinak. Jak ho dělá Roman Vaněk? | Dobrá ...

Recept od Jany Florentýny Zatloukalové (Kuchařka pro dceru) Těsto na mazanec je stejné jako vánočkové. Pokud si jen trochu troufáte na práci s droždím ...

Diskuse -

Rozsáhlá diskuzní fóra pro rodiče. Těhotenství, porod, miminka a batolata. Školka, škola a puberta. Zdraví, vztahy a sex. Diskuze podle narození i regionu.

Český chleba | Cuketka

Přemýšlím, jak to do vás napumpovat a maximalizovat tak konverzi čtenářů na pekaře. Zkusím to takhle. Český chleba je pilířem naší kulinární ...

Upečte si báječný mazanec, jako od babičky. Krok za krokem

O velikonoční neděli by měl být na svátečním stole mazanec. V tento den totiž spěchali naši předkové do kostela, aby si nechali všechny velikonoční ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty