• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept Koláč lenivá žena - online kuchařka, Vše o vaření

Lenivý koláč. detail receptu layout. Ešte by sa mohol posypať nasekanými orechami, ale to by ich bolo treba vylúpať a nasekať a to by už bolo treba zmeniť názov :-) Ale inak sa mi pozdáva, vyskúšam ho.. Další recepty vídensky zakusek

Vánoční recepty - Recepty - Šťastné ženy - zábava, soutěže......

Magazín, časopis pro ženy. Každý den nové články. Rozhovory, reportáže, děti, partnerské problémy, cestopisy, dokumenty, horoskopy, recepty, příběhy.. Éčka v potravinách. Dnešní recept není klasickým receptem, jak jste na ně zvyklé. Ráda

Recept Koláč lenivej ženy - online kuchařka, Vše o vaření

Vajcia vymiešame s cukrom, pridáme múku,PDP, mak- celý,mlieko, olej. Všetko spolu zmiešame a vylejeme na múkou vysypaný plech. Pečieme vo vyhriatej rúre asi 20-30 minút. Po upečení posypeme cukrom, alebo polejeme čokoládovou.

Bobaľky recept -

makove opekance slovenske bobalky recept bobaľky opekance recept pařene buchty s makem bobaky pupaky recept pařené buchtičky parené buchty opékance s makem recept bobalky recept na pupáky peciválky opekance.

Koláč lenivé ženy - - On-line kuchařka

těsto dáme na vymazaný a moukou vysypaný plech. Vložíme do vyhřáté trouby a upečeme. Hotový moučník pot.... Žebříček oblíbených receptů. Vánoční cukroví | Vánoční menu. celkem 27159 receptů. Komentáře k receptu: Koláč lenivé ženy

Ženy si to vzájemně umí pěkne osladit, zvláště, když je...

Jak k tomu paní Ľudmila, původem Slovenka, přijde? Včera se podávalo italské menu, ale ta pravá Itálie bude na pořadu dnes. A nebude to kvůli tradičnímu a zčásti slovenskému menu u nejstarší hostitelky z jižní Moravy. Mezi

Úsporné babiččino menu « Žena 007

Pak jsem se zaměřila na levné recepty, tedy tehdejší terminologií úsporné. Některé. Ekozahrada v srpnu a nejlepší (ne)zavařovací recept Ekozahrada v srpnu a nejlepší (ne)zavařovací recept

Svatební menu

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). Svatební menu I.. legendy pokřtil císaře Diokleciána a jeho ženu sv. Helenu.

- Vaření: Kde hledat dobré recepty? - Magazín

Žena na stavbě. Apetit je další z profi webů o vaření. V horním menu můžete volit z několika nabídek – například recepty, Apetit Tv (opět řada instruktážních videí), recepty od vás, slovník jídel a surovin.

Souboj receptů: Menu s příchutí Itálie -

všechno najdete v dnešním díle seriálu Souboj receptů – klidně si tak můžete připravit celé italské menu!. Pokud vám kapary zachutnají, vyzkoušejte také neodolatelnou pomazánku z článku Babiččiny recepty: Skvělé pomazánky. Uvidíte

Valentýnské menu | Správná žena

Valentýnské menu Blíží se svátek zamilovaných „Valentýn“, který je také oblíbený i u nás. A to je dobrá příležitost udělat radost svojí partnerce v podobě valentýnského menu. Pěkně

Štědrovečerní menu pro nejmenší...losos recept - Chytrá žena

Štědrovečerní menu pro nejmenší - Delikátní losos příprava receptu: Příprava receptu Štědrovečerní menu pro nejmenší - Delikátní losos: Důkladně omyjte a očistěte mrkev a vložte ji do hrnce s asi 250 ml vody a vařte, dokud není.

Recepty -

V sekci Recepty můžete vyhledávat ve stovkách receptů. Vyhledávat můžete například i podle náročnosti přípravy nebo nákladů na suroviny. Přidejte i svůj vlastní recept. O receptech můžete diskutovat a udělovat jim hvězdičky. Na

Recepty: Pohlreichovo menu pro různé párty a večírky -

Zdeněk Pohlreich připravil několik receptů na párty, kterými své hosty zcela jistě oslníte.. si uvařte den předem: telecí vložte do osolené vroucí vody spolu s cibulí a mrkví a duste doměkka. Pak maso rozmixujte a přendejte do mísy.

Recepty Jídla, Recepty pro budoucí maminky a kojící ženy

Recepty jídel: Recepty pro budoucí maminky a kojící ženy snídaně a večeře4

Souboj receptů: Vánoční menu trochu jinak -

Je to tu! Štědrý den je za dveřmi a s ním i spousta radosti, ale i práce a vaření. Plánujete letos originální večerní menu s novými recepty? Zkuste tyhle dva tipy z naší redakce!. Vyberte si další recept: Rychlovky

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty