• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty na vaření na stránkách

Online recepty zčeské i zahraniční kuchyně setříděné podle podkategorií.

Snadný meruňkový koláč recept -

Vyzkoušejte snadný, přitom báječný meruňkový koláč. - recepty, tipy a články o vaření.

Meruňkový koláč |

1 Troubu předehřejte na 200 °C. V míse smíchejte mouku se skořicí, pak přidejte nakrájené máslo a zpracujte na drobenku. Z odváženého množství dejte ...

Sladké vaření a pečení | Histaminová Kašulka

Než začnete vařit a péct, přečtěte si tento článek. Sladká jídla Maková pizza Meruňkový teffovník Tvarohové knedlíky s meruňkami Jáhlové ...

- lékárny, kliniky, ordinace, lázně, zdravotní ...

Portál zdravotnických subjektů. ... Maska z kočičí podestýlky i řasenka ze sušenek, tak zní podivné recepty

Meruňkový koláč - - On-line kuchařka

Kerstin 28.07.2011 | 19:25 | reagovat | závadný Koláč se povedl, byl krásně ...

Jáhlový koláč s hruškami a vanilkou » Jíme Jinak

Koláč jsem upekla v kombinaci jahel a kuskusu a je výborný…opravdová rychlovka…jako ovoce jsem použila jostu…musí se nechat hodně zchládnout, jinak se ...

Meruňkový koláč |

Tip k receptu Meruňky lze nahradit jiným ovocem. Ovoce může být čerstvé, kompotované, nebo mražené.

Rychlý meruňkový koláč recept -

Recept na dobrý a šťavnatý koláč. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

30 skvělých receptů na zavařování -

Broskvový kompot z loupaných broskví Na 1 litr vody potřebujeme 500 gramů cukru. Nejprve si připravíme roztok z litru vody a 300 gramů cukru.

Pomazánky -

Jablečný koláč na plech. Ingredience: 120 g cukru 250 ml mléka 20 g droždí 500 g mouky 1 vejce 60 g másla špetka soli strouhaná kůra a šťáva z 1 citrónu

Meruňkový koláč recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty