• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

MyTaste

hodí se úplně k čemukoliv, po testování doma jsme ji pojídali pár následujících dní k jakémukoliv jídlu od míchaných vajec, přes grilované maso po základ do dresinku. A

Šunkofleky recept -

200 g flíčků nebo širokých nudlí 200 g moravského uzeného nebo šunky olej 3 vejce sůl pepř

Na kafe - Taste actually

Není nad to si o víkendu přispat a dlouze posnídat. Mám ráda tu pohodu, hezké prostření stolu, teplé křupavé toasty, na nichž pomalu taje máslo, vůni míchaných vajec, slaniny, nasekané pažitky a taky čerstvě namleté kávy. Jo

Nejlepší vajíčková pomazánka | Šárčina "škola" vaření

Nejlepší vajíčkovou pomazánku si pamatuji z dětství. Jestli něco ze školní jídelny stálo za to, rozhodně to byla tahle pomazánka. Silná... ...

Domácí česneková pasta bez soli - Co noveho na kopci

Kamarádka našla místo ,kde roste obrovská spousta medvědi ji česneku , tak jsem vděčná za vaše rady a recepty je úžasný zatím jsem ho dala na míchaná ...

Míchaná vejce na francouzský způsob recept -

Další z receptů, který byl odvysílán v pořadu Vařte jako šéf. - recepty, tipy a články o vaření.

Jídla z vajec | Recepty online na Recepty.eu

Kategorie receptu: Jídla z vajec. Název receptu zobrazen přidán; Brambory zapečené s vejci: 9532x: 11.02.2011

Recepty pro parní hrnec -

Recepty pro parní hrnec [ recept č. 40464 ze dne 4.3.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Jsou to mé všechny recepty, co jsem našla na netu nebo MMB.

Dietní recepty na hubnutí - Chutné a zdravé recepty pro štíhlou

Vejce jsou oblíbenou potravinou při dietách. Míchaná vejce jou sama o sobě oblíbeným jídlem, které ovšem s rybou spojuje málokdo. Ale. Naprostá klasika mezi dietními a dokonce přímo hubnoucími recepty. Obsahuje

Střípky z kuchyně 4.

Snídaně: Míchané bílky a jedno celé vejce s celozrnným pečivem a zeleninou. Snídaně: Opět naslano v podobě míchaných vajíček. K. Ahoj, mockrát díky. Taška je z

Míchaná vejce s pažitkou a grilovanou jarní cibulkou...

Míchaná vejce - pro někoho úplně obyčejné jídlo. Pokud si je ale připravíte podle mého receptu, použijete domácí vejce a ugrilujete si k nim jarní cibulku, povznesete toto jídlo do úplně jiných rozměrů.

Vejce na hniličko recept -

Nechutnají vám vajíčka natvrdo ani naměkko? Díky tomuto receptu najdete kompromis. - recepty, tipy a články o vaření.

Domácí karlovarský knedlík - Poctivá kuchařka

Únor 14/ 2014 Knedlíky a noky, Přílohy Žádný komentář. Ingredience: 8 starších rohlíků nebo housek, 4 vejce, 250g hrubé mouky, 0.5l mléka, hrstka ...

Rizoto pečené v troubě +videorecept | Recepty a videorecepty

Obrázkové ověření * Do kolonky níže opište text, který vidíte na obrázku. Pokud text na obrázku nemůžete přečíst, tak klikněte na zakulacenou šipku ...

Dadalova kuchařka

Na televizní kabelové stanici "Spektrum" opakovaně zařazují patnáctidílný gastronomický seriál "Nigella Bites (Sousta od Nigelly), v českém programu ...

Jak se správně dělají vaječné omelety, míchaná a ztracená ...

Vaječná omeleta Ingredience: 3 vejce, pokojové teploty; 2 lžíce másla ; 1 lžičku strouhaného ementálu ; sůl a pepř na dochucení ; Příprava:

Domácí Těstoviny

Abych sem mohla dát opravdu dobrý recept na těstoviny, který se vám povede, vážila jsem nakonec i vyklepnutá vajíčka.. Do mísy nasypte mouku, přidejte špetku soli a vejce.. Vystavil Pavlína ❤ v 13:30

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Už to jsou tři týdny, co jsme si domů přivezli na zkoušku Vorwerk Thermomix TM5. Prodává. v sobě funkce několika přístrojů a nástrojů: mixuje, vaří, restuje, váží, hněte těsto.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty