• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Aktuálně uvařené recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Poslední komentáře receptů. Diskuse u receptů. Švestkový koláč Odkaz na uvaření

Rakovina: Proč vzniká a jak ji léčit? (Jedenmecítma ...

MUDr. Ryke Geerd Hamer je 80letý německý doktor, který po nešťastné smrti svého syna (1979) prodělal rakovinu varlat. Vycítil, že vznik a umístění ...

Vaříme zdravě » Ovesný koláč s tofu a jablky

Koláč je tak trochu variací na kokosový koláč s tofu a ovocem, který jsem již představila, ale více jsem si vzala inspiraci dle starého receptu na tzv. Hraběnčin koláč, kde se kombinovala tvarohová vrstva s jablky. Od tohoto koláče je.

Reference - jazykové pobyty - INTACT

Bc.Šárka Černohouzová, kurz angličtiny Intensive, škola BEET Language Centre, Bournemouth, Anglie: „Mockrát bych Vám chtěla poděkovat za kompletní ...

Recepty z kategorie Něco extra - stránka 3 |

200 g chřestu, ¼ vanilkového lusku, 300 ml smetany, 50 g vanilkového cukru, 1 limeta, Kokosová šlehačka: 1 kokosové mléko, 200 ml smetany, cukr moučka. ogrilujeme až do zlatavé barvy z obou stran a sundáme maso z grilu. Máslo

Můj příběh | Histaminová Kašulka

UPDATE podzim 2013. Dříve, než se pustíte do čtení příběhu, ráda bych přinesla malý update. Postupným výzkumem, bádáním a experimenty na vlastní ...

Bezlepkové obilné mléko z rýže jako nápoj pro kojence ...

Základní informace. Obilné mléko je jednoduchá věc, jen to jednou zkusit. Toto je nejčastější obilné mléko, které dělám já. Primárně ho dělám pro ...

Vločkový chlebíček recept -

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

Mrkvový celozrnný koláč

Předehřejte si troubu na 180°C, nechte změknout máslo a jdeme na to. Mouku smíchejte s máslem, jedním vejcem a špetkou soli. Těsto vtlačte do formy na koláč až pěkně k okrajům. Nakrájejte řepu na tenké plátky, vydlabanou a.

Recepty shakes -

Míchané a mixované nápoje i koktejly si připravíte snadno a rychle podle receptů v této části a nemusíte být ani profesionální barman. Mimo…. Top recepty – Shakes. Kokosový ořech Lískové ořechy

Missue

První lívanečky z mixovaných nektarinek s chia semínkama, lněným semínkem a trochou ovesné mouky. Potřeno krémem z kešu, citr.šťávy, agávového sirupu, soli, kokosového oleje, Ozdobeno nektarinkami, posypáno skořicí. Vedle

……veganství paleo diet

Mixované tofu Úplně jsem zapoměla na svoje kdysi denodenní snídaně sestavající z mixovaného tofu na tisíc a jeden způsob. A . 2 lžíce kokosového tuku (nahrazuje sádlo používané v původních receptech). 250ml kokosové šlehačky

Recepty :: Zdravě jíst a žít

2 hrnky rostlinného mléka (ovesného, rýžového, kokosového, sójového, mandlového). Falafel – recepty Základní recept na falafel. V menší pánvi rozehřejeme olej, přidáme šalotky a opékáme je asi 3 minuty, až změknou. Šalotky

Října 2015

takový je tenhle recept. No, je to vlastně vůbec recept? Spíš by se dalo říct nápad. Kdysi jsem díky školní jídelně řepu nenáviděla. V. v nádobě s víčkem vydrží až půl roku. A. Recepty ▼ 2015 ( 204 ). Kokosové ořechy Treska ala losos

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty