• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - Kuchařka plná dobrot

Recepty chutné, zdravé, ale i sladké, prostě všehochuť. Recepty může přidávat každý a nechat si je od ostatních ohodnotit nebo poradit.

raw recepty | Jako rybička

Na tenhle bezva mangovej dort mě přivedla návštěva restaurace Rawcha, kde maj kromě týhle mňamky taky neskutečně dobrý raw sushi ze slunečnicovejch ...

Letní minikuchařka: recepty na kompoty a ... -

Ještě před několika lety zavařovalo jen pár posledních mohykánek, v současné době je ale příprava domácích zavařenin opět na vzestupu. Jestli chcete ...

Receptíky nejen pro mamky, aneb zaručeně vyzkoušené mňamky

Vítáme Vás stránkách "Receptíky ...nejen pro mamky" Ať už jste k nám přišli přímo a nebo přes naše stránky nejen pro mamky, doufáme, že najdete vše ...

Kuřecí rizoto recept -

Prsíčka omyjeme, nakrájíme na kostičky. Rajče a papriku nakrájíme na nudličky, posmažíme na oleji, zalejeme vodou a necháme podusit. Cibuli...

Recepty online, kuchařka online a stránky o vaření

Recepty online a kuchařka receptů na stránce Vše pro kuchařky, recepty online a rady co vařit pro vás. , recepty online. Vaření a kuchařka ...

Americké okurky recept -

Báječný recept z přerostlých okurek. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty arabské kuchyně

Arabská kuchyně je velmi zajímavá a vyznačuje se zejména pikantní pokrmy, nad kterými si zajisté pochutná každý mlsný jazýček. Nelze ale ani opominout ...

- Příspěvky

Petr Najman. To vypadá dobře a nekomplikovaně, že bych to mohl zvládnout i já : ) Přesedlal jsem na celozrnné těstoviny ze špaldy, tak dobrého kečupu ...

Domácí citronový sirup recept -

Velmi zdravý a chutný recept na sirup. - recepty, tipy a články o vaření.

Nakládané sýry I. | Recepty a rady pro všechny

Práce pro každého!!!!! Beanův nakládaný hermelín¨Ingredience:Hermelíny - nejlépe se zeleným pepřemČesnek - podle chutiPaprika... - Stačí ...

Rebarborový koláč -

Každý den u nás najdete jeden letní recept. Nechte se inspirovat.

Poslední přidané recepty. Kuchařské recepty pro každého.

Kuchařské recepty pro každého na každý den. Návody na přípravu jídel, tipy a triky.

Vepřová roláda - recepty a vaření

Stejně jako moje maminka ráda vařím. Tento recept mám od ní. Daniela Koutecká, Praha

Kuchařka -

Kuchařka Umění vítězit je ztraceno bez umění nasytit (vývěska vojenské pekárny z roku 1742) Celiakům nepopřál osud plně vychutnávat a radovat se ze ...

Recepty a rady pro všechny

Recepty a rady pro všechny - Stačí otevřít a budeš v obraze.

Vepřové kotlety na smetaně - recepty a vaření

Vydatný, zdravý a chutný nedělní oběd. Markéta Mervardová, Majdalena

Borůvkové muffiny recept -

Utřeme máslo mixérem s metličkami na nejnižším stupni spolu s cukrem a vanilinovým cukrem do hladka. Poté přidáme rozklepnutá vejce a šleháme asi...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty