• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty od: - - Internetový ...

0971. sladko-slané ... Zeke*** !!! PŘEHLEDNĚJŠÍ VERZE RECEPTU JE SNADNO KE STAŽENÍ NA: ... amperJeště jeden recept z citronů ...

Lívanečky z myslivny . Lomnická roštěná . Sváteční česnečka . ... Paštika z tučných kachních jater, marinovaná v medovině s karamelovými jablky .

Strana 37 - Houbová jídla - Bezmasá jídla - Recepty ...

Vložit nový recept; ... Slané lívanečky z patizonů a hub. 28. 09. ... Soutěž o poukaz k nákupu spodního prádla od

- Ochutnejte speciality 3 z 6

pochoutky slané; pochoutky sladké ... 18 receptů na štrúdly z jablek, hrušek, švestek, máku... DOMÁCÍ TAVENÝ SÝR; BRAMBORY; Bramorová harmonika ...

Recepty :: Dari - Blog 1

... Slané bramborové tyčinky ... A ještě nějaké inspirace z hub... Kategorie Recepty ; Recepty :

- Ochutnejte speciality 1 z 6

Lívanečky z myslivny . ... Obdobně starý je i recept na jeho ... jak báječně se mohou snoubit sladké a slané chutě. Suroviny: 800 g hovězího masa ...

Recepty - stránka 9 |

Online recepty na webovém portálu ... Kapustové lívanečky se sýrem. ... 3 hrnky hub, 1-2 cibule, ...

Slané lívanečky z patizonů a hub recept - Chytrá žena

Slané lívanečky z patizonů a hub příprava receptu: ... Vložit nový recept; ... Naše speciály. Prostřeno:

Slané mrkvové lívanečky recept -

... najdete na ... Recept je z kategorií: Zeleninová jídla. Nahlásit recept ... Slané lívanečky z patizonů a hub

Recepty odčtenářek

... která se vypeče z masa a žampionů. Recept od Jany P: ... Smaženice z patizonů. ... Lívanečky s tvarohem .

CO BUDU ZÍTRA VAŘIT II - komunita

Lívance z acidofilního mléka s borůvkovým žahourem ... SLANÉ MOTANICE ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty