• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Edice Apetit |

Recepty a vaření online.. Domácí je nejlepší! Jahodový džem, švestková povidla, sladkokyselé okurky, ale třeba i nakládaný.... Pátá z řady kuchařek z Edice Apetit vám nabídne přes 100 receptů z brambor, které jsme pro vás...

Pogáč a pogačky. recept -

Mouku dáme na vál, přidáme sůl, prášek do pečiva a sodu bicarbonu, přiléváme kefír, vypracujeme těsto. Necháme. půl hodiny odpočinout. Těsto. Podobné recepty Podobné recepty

Zaváranie, Konzervovanie -

Ananasový kompot z cukety. 1 h 30 min | příloha k moučníku | česká kuchyně | vegetariánský recept. Povidla podle prastarého receptu. Příprava je založená jen na švestkovém triku. Recept na zdravá povidla bez práce!

Povidloň |

Přidat do kuchařky. 250 g povidel. 5 Povidla rozmíchejte s rumem podle potřeby a potřete jimi jeden vychladlý plát, navrch rozetřete tvarohovou směs a navrch poskládejte čtverce z druhého plátu těsta. Díky. Nahlásit chybu v receptu

Recept na Domácí koláče

moučníky, dezerty, zákusky. tvaroh, povidla, ořechy, borůvky.... Doporučení: Pro začínající kuchaře a kuchařky je jednodušší zvolit koláče kulaté a plněné koláče nechat zkušenějším. Vánočnímu cukroví z odpalovaného těsta

Recept online - POVIDLA | Recepty online

Recept na Recept online - povidla Povidla jsou potravina kašovité konsistence, vyráběná ze sladkého ovoce, nejčastěji ze švestek či hrušek. Na. Nalezeno: 211 receptů. Z mléka, droždí, trocha cukru a mouky připravíme kvásek. Do

Recept na domácí švestková povidla krok za krokem -

Recept na domácí švestková povidla krok za krokem - článek na okyselení povidel se používá nejen citronová šťáva, ale také dobrý vinný ocet. Povidla. přidáme šťávu z jednoho citronu (nebo 125 ml octa) a podle chuti cukr.

Recepty - online kuchařka, Vše o vaření

Vybrané recepty Švestkový koláč s kokosem. Jednoduchý recept z babiččiny kuchařky. příprava: 20 - 30 min / vaření: 30 - 40 min. Do pohárů a moučníků. Jak přidat recept

Domácí višňovka - - On-line kuchařka

Višně propláchneme pod tekoucí vodou, zbavíme stopek, můžeme je i odpeckovat a pak je dáváme do vymyté a vysušené litrové láhve. Do. každé třetiny .... celkem 27136 receptů. Komentáře k receptu: Domácí višňovka

Omáčka ze švestkových povidel Recept -

Omáčka ze švestkových povidel - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření. Povidla švestková 1 kávová lžička. Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

Všechny recepty z pořadu Babicovy dobroty na jednom místě! Jirka Babica pro Vás vaří každý týden na Nově. K dispozici máte video každého dílu, recepty ...

Potěšení z jídla, větší z jeho přípravy

Listové těsto hladká mouka 125 g sůl 1/4 lžičky máslo 140 g ledová voda 60 ml Náplň jablka střední 7 ks šťáva z 1/2 citronu cukr krystal 265 g

Uzený jazyk - recept - Online kuchařka

Recept na Uzený jazyk - návod na uvaření pokrmu. Jazyk dáme do vařící vody a zvolna uvaříme doměkka. Uvařený jazyk zchladíme studenou vodou, oloupeme a uložíme do tepla. Vývar z jazyka doplníme vodou...

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Brčálka z Rokycan 2.Bratříčková polévka z Hané 3.Cácorka z jižních Čech 4.Žebračka z Klatovska 5.Polévka chlebová 6.Domikát z Donoval

Domácí povidlové buchty | - vaření, recepty...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Kůra ostrouhaná z jednoho citronu 1 ks

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Recepty z tohoto skvělého pořadu Kluci v akci naleznete v kategorii Z pořadů nebo stačí využít šítek Kluci v akci. Kluci v akci – to jsou recepty Filipa ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty