• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jednoduché cviky na velkém míči | Zdraví na dlani

Zdraví na dlani je portál zabývající se zdravou výživou a zdravým životním stylem.

Nálev na okurky od maminky recept -

jajikpusik: Ne!Žádné sladidlo a okurky mám tvrdé. Moje maminka dávala také sladidlo, když se sklenice nesnědla hned, i když se dala do lednice, tak obsah ...

Pickles– kvašená zelenina » Jíme Jinak

Kvašená zelenina má tisíciletou tradici a je to ideální způsob jak uchování zeleniny po celý rok a hlavně přes zimu, kdy čerstvá zelenina není k dispozici.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Nejlepší bramborový

Dnes zapomeneme na všechny diety a budeme si bez výčitek povídat právě o fenoménu bramborového salátu. Nejenže v sobě často nese vzpomínku na naše dětství, které se nechceme vzdát, ale opravdu vlastně asi nikdy nechutná od.

Domácí kečup bez jablíček | Zdravá Výživa | recepty, vaření

Přidat recept 20. Nálev na okurky Nálev na okurky 0,5 litru octa, 7 dkg soli, 1,5 litru vody, 14 dkg cukru, 20 čoček sladidla, hořčičné semínko, bobkový list, 1 lžička tymiánu. Vše svařit. Do sklenic dát mrkev, petržel, kopr, cibuli, 2 […]

Nálev na okurky od maminky recept -

lák, zavíčkujeme a zavařujeme 15 min.. Komentáře k receptu "Nálev na okurky od maminky" autor: Jarka D. (neregistrovaný/á). nálevy jen s normálním cukrem, bez cukerinu...

Co vy na to?

Zápisník Prkýnko Recepty Archiv Inzerce Kontakt Hledat. v panelákovém sklepě není až taková zima, ale máme tam okno a od něj to navzory zateplení táhne. když. recept na domácí zelí 188. ferda 11. dubna

ZAVAŘUJEME - komunita

, ZAVAŘUJEME, diskuse, pokec, auditorium,chat, dáma, časopis, ženy, dámy

Základní nálev

(666) - Recept na nálev používaný při sterilizaci zeleniny.. Podrobnější informace o Základní nálev se dočtete kliknutím na odkaz níže s názvem Přejit na originální článek.. Kávu do kanceláří – dva recepty

Nálev na okurky bez zavařování recept -

dobrý den chtel bych se zeptat jestli je mozné tento recept bez zavařování použít i na cibulky a nebo jestli ma nekdo nějakou radu Děkuji

Recept na Zálesácký salát

nakládaných okurek 1 ks. Točený salám oloupeme a rozkrájíme na větší kostky, mrkev, cibuli a okurky na silnější kolečka, papriku na proužky a vše promícháme. Pak. Podobné recepty olivy s krevetami

Zavařování |

Zavařování | - I když je čas letní sklizně ovoce a zeleniny za námi, možná někteří z nás mají ještě uschované v mrazničce pár dobrot ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty