Nam jim recept

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Nam jim recept

Nejlepší vepřová pečeně: recept, který z vás udělá hvězdu

Mám pro vás skvělý recept: je to dokonalá, šťavnatá, báječně ochucená vepřová pečeně. Včetně vynikající šťávy. Recept je krok za krokem ...

Marlenka - starodávný recept ruských žen * recept -

Recept, podle kterého se vám Marlenka - starodávný recept ruských žen * zaručeně povede, najdete na Podívejte. nám chutná, příště však zkusím jiný medovník co mám v receptech. Jak

Recept: Kvašáky

Kvašáky, tedy kvašené okurky, jsou velmi oblíbenou a zdravou zeleninou letního období. A každý má svůj "tajný" recept ...

Studená kuchyně |

Bramborový salát - základní recept. Tento recept zvládne i větší dítě. Budete. Vaše fotografie kakaové střechy a stejně tak ostatních receptů nám můžete posílat na náš e-mail nejlepší snímky zařadíme k receptu.

Recepty z dýně, které si navždy zamilujete - Kuchařka pro dceru

Nechci si to připustit, ale přichází čas, kdy si člověk při návštěvě trhu říká: chtělo by to nějaké recepty z dýně. Dýně právě dozrávají a čím blíž k podzimu, tím víc nám budou skákat do cesty.. Milá Svatko, také se přimlouvám za recept!

Připravované recepty | Recepty a videorecepty

dobrý den chlala jsem vas pochvalit skošela jsem vaš recept švarkove placky a jsou vinikajici všem mim znamim jsem dala ochutnat a tet je chteji pomě abych jim je upekla a pteli se odkoho mam ten recept a ja jim řekla od ivanky.

Vaječný koňak - super snadný, super dobrý

250 ml bourbonu (je to americký recept, takže například Jim Beam). dnes připravím další lahvinku dle tohoto receptu. Zní. nám touhu po nových receptech, klid, radost z úspěchů a pocit bezpečí do našich hlav i kuchyní. Vidíš

Patizonové placičky recept -

Patizon - v našich krajích nepříliš rozšířený, u nás v rodině však zbožňovaný - právě kvůli tomuto receptu. Obtížností je srovnatelný s ...

Mrkvový salát s jablkem - recept a videorecept

Kupte dětem na procházce místo hamburgeru kilogram mrkve. Uvidíte, že jim salát bude chutnat a budou ho chtít znovu.. Prohlédněte si další recepty. Velmi jednoduchý recept, který podle videa zvládnete naprosto hravě. |

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Králík na smetaně

ne já miluji králíčky nikdy bych jim to neudělala teďka scháníme dalšího protože 3.1.2015 nám umřel velmi krásný kdo by jste se chtěli zbavit ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty