Naše nejlepší recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Naše nejlepší recepty

Pohankové recepty - výběr těch nejchutnějších receptů

Tipy na přípravu zdravých a chutných pohankových receptů. Informace o pohance a jejích léčivých účincích

Nejlepší rebarborový koláč recept -

Nejlepší rebarborový koláč, který jsem kdy jedla. Recept rozhodně stojí za vyzkoušení. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty Archív – COOP Club

Květák uvaříme ve slané vodě doměkka (asi 8 minut) a dáme okapat. Na másle si mezitím zpěníme nakrájenou cibuli. Přidáme uvařený květák, který ...

Vyzkoušejte nejlepší recepty na palačinky a lívance

Palačinky a lívance jsou pochutinou, kterou mají rády děti, ale i dospělí. Palačinky můžete připravovat naslano i nasladko. Jís...

Recepty ačlánky o vaření | Bydlení pro každého

Houby v kuchyni - oblíbená houbová jídla a význam hub pro naše zdraví. vyšlo 6.9.2015 | Recepty. Houby jsou vítaným doplňkem naší stravy, pravidelně je ...

Grilovaní: nejlepší recepty pro vodní gril

Grilování na vodním grilu. Nejlepší recepty pro vodní gril. Pro inspiraci předkládáme několik osvědčených receptů na vodním grilu.

Nejlepší zeleninová polévka - - On-line kuchařka

Všechnu zeleninu nakrájíme na kousky a na kolečka (celer necháme v celku), vložíme do hrnce, zalijeme vodou podle toho, jak hustou chceme polévku mít ...

- Míchané nápoje - ten nejlepší alkohol z ...

- MÍCHANÉ Vítejte na stránce MÍCHANÉ - - ten nejlepší alkohol z celého světa. Naleznete zde on-line ...

Recepty - Kuchařka

Bramborové pokrmy Bramborový guláš» Bramborový guláš video. Bramborový guláš video Z hromady brambor je nejlepší bramborový guláš.

Hrstková polévka recept -

Hrách, čočku, fazole a kroupy uvaříme doměkka. Ke konci vaření přidáme nastrouhanou kořenovou zeleninu, utřený česnek a pokrájenou...

RECEPTY NA PŘÍKRMY PRO NAŠE MILÁČKY -

Ahojky maminky tak jak jsem slíbila, zakládám nové téma pro inspiraci všem maminkám na příkrmy pro naše drahé drobečky napíšu jich zatím jen pár a ...

Co noveho na kopci: Receptury na sýry

Ve fóru i pod komentáři k různým sýrům se pravidelně objevuje diskuze na téma tažené sýry. Tažené sýry, pod kterými se skrávají například ...

Nejlepší linecký koláč - Co noveho na kopci

Dnešní den byl výborný. Povedl se koláč, který je jedním z nejlepších koláčů co existují. Děti ho hned po ochutnání ohodnotily, že je to nejlepší ...

MELOUNOVÝ SMOOTHIE DRINK - NEJLEPŠÍ FRESH NÁPOJ PRO DĚTI A ...

MELOUN - MELOUNOVÝ SMOOTHIE DRINK Videorecept, kalkulace + podrobný postup přípravy mého osvěžujícího MELOUNOVÉHO SMOOTHIE DRINKU, který si ...

Nejlepší nakládaný hermelín recept -

Nejlepší nakládaný hermelín, který jste kdy jedli. Recept mám ze skautského tábora na Frančině huti. - recepty, tipy a články o vaření.

Babiččiny recepty: Křehký linecký koláč s ovocem -

Křehké linecké těsto, letní ovoce a navrch ozdobná mřížka. Tenhle klasický koláč dělává snad každá babička a ta naše, babička Pechová, není ...

Nejlepší recepty Receptáře -

Vaření a Recepty - Studená i teplá kuchyně, slaná i sladká, česká i exotická, tradiční i novátorská, zdravá, lehká i dřevorubecká. Dušení ...

Naše rodina

Původní plán pro letošní dovolenou bylo italské moře. To nakonec (bohudík) nevyšlo a my zamířili do Českého ráje. Úžasná dovolená s maximem prožitků.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty