• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Vaření s - recepty

Recepty domácích jídel, možnost vyhledávání a přidávání vlastních.

Staročeský povidloň | - vaření, recepty ...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi hermelín na ...

hermelín na grilu s brusinkami,recepty,recept,dort,fotogalerie,kuchařka,jídlo,pečení,vaření,smažení

Šťáva z černého rybízu - Recepty

1. Rybíz umeleme na strojku na ovoce, nebo umixujeme v mixéru 2. Vzniklý protlak promícháme s cukrem, pokud je moc hustý mírně ho zředíme vodou

Limonáda z černého bezu - - On-line kuchařka

Do převařené vychladlé vody nasypeme cukr a kyselinu citrónovou, přidáme pokrájený citrón a oprané květy bezu. Necháme ve velké sklenici, přikryté ...

ZAVAŘUJEME -

, ZAVAŘUJEME, diskuse, pokec, auditorium,chat, dáma, časopis, ženy, dámy

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi maso na houbách

maso na houbách,recepty,recept,dort,fotogalerie,kuchařka,jídlo,pečení,vaření,smažení

Nevařená šťáva z černého rybízu - Recepty

1. Rybíz propláchneme, obereme ze stopek a necháme okapat 2. Ve smaltové nebo kameninové nádobě zalijeme rybíz dvěma litry vařící vody, přidáme 2 ...

ZAVAŘUJEME - diskuse -

seznam 1.jahodový džus od iv@ 2.meruňkový džus od iv@ 3.meruňková marmeláda s banánem od iv@ 4.šťáva z červené řepy (malinová,jahodová a višňová ...

Nevařený sirup z černého rybízu - - On-line ...

Čistý rybíz bez stopek zalijeme vodou,přidáme kyselinu citronovou a necháme 24 hodin stát,občas zamícháme. Sirup přecedíme,přidáme cukr a sáček petolu ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty