• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Krémeš - recepty a vaření

Recept na pudinkový Krémeš.. Již 10683 receptů. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte. Výborný lehký dortík, s kterým si můžete vyhrát.. Piškotový dort Velmi rychlý a osvěžující.

Piškotový krémeš, Recepty - vaření,

. lžíce polohrubé mouky. Uvařte hustý pudink a nechte ho důkladně vychladnout - často ho míchejte, aby se na pudinku neudělala kůže, výsledný krém by měl hrudky. Zatím upečeme piškotové těsto. Žloutky s cukrem utřeme do pěny. Do

Výborný krémeš z listového těsta |

Listové těsto si rozdělíme na 2 části a rozválíme je na tenký plát. Propícháme. den nové recepty!. Zobrazit Recept Banánový pohár s piškoty

Kremeš od sousedky | Nepečené moučníky -

Kremeš od sousedky - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Nepečené moučníky. Popis přípravy: Moučkový cukr smícháme s kokosem a změklým našlehaným máslem. Dobře

Kremeš s piškoty recept -

Oblíbené kremeše - zákusek s piškoty. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 3. Postup přípravy receptu. Uložit recept do kuchařky. Počet přidaných receptů: 2. čokoláda na vaření

- úvodní stránka

litru cca 3 min.na plný výkon. Do studeného mléka nasypu pudink a cukr, zamíchám a když je mléko v troubě horké vmíchám do něj obsah hrnku. Zamíchám a vařím dál do požadované hustoty. V průběhu vaření promíchám. Je

Recept Falošný ovocný krémeš - online kuchařka, Vše o vaření

Je to super a svieži zákusok. . příprava: 40 - 50 min vaření: 15 - 20 min. Piškoty dětské 150 g. 4 Po posypaní zákusku vložíme do chladničky. (asi na 2-3 hod.) Potom nakrájame a ozdobíme s ovocím.. Další recepty vídensky zakusek

Recept Piškótovo-banánová...o vaření

Táto pochúťka Vám zaručene spríjemní nedeľné poobedia s Vašimi deťmi. Recept som zdedila ešte po svojej mamke a pokračujem v tradícií. . detail receptu layout. příprava: 15 - 20 min vaření: nevarí sa. Piškoty dětské 2 sáček

Moučníky a koláče - MOJE TVOŘENÍČKO...

Budeme potřebovat na přípravu: 500g lístkového těsta dětské piškoty necelý balík 240g 1kg nastrouhaných jablíček, může být i více

tyrolsky kremes | Recepty, články a rady

Search Results for tyrolsky kremes. Oblíbené kremeše – zákusek s piškoty. Zobrazit celou zprávu: Kremeš s piškoty Příchozí fráze: nepeceni kremes recept tirolsky kremes... Více.... celozrnne pernicky recept. pstruh lososový recept

„Tvarohový krémeš“ | Jitulčiny Recepty

buchta s tvarohem buchty buřtguláš cuketa domácí med houby recepty jednoduchá tvarohová buchta na plech kuře kuřecí prsní řízky listové těsto listové těsto recepty lívance maková náplň maková náplň na koláče mleté maso mleté.

Kokosový krémeš recept -

kokosový trvanlivý krém recept kokosový krémovník kokosové rohlíčky s krémem krém s kokosem kokos recepty kokos recept velká barevná kuchařka moučníky krémež kokosový moučník kokosový moučník s krémem kokosový dezert s.

Medový kremeš -

Za posledních 168 hodin (7 dní) odkázal server na články o jídle 340x, což odpovídá cca 17.741-ti odkázaným článkům ročně.. Kremeš s piškoty Oblíbené kremeše - zákusek s piškoty.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Kremes s piskotoveho cesta recept

Kremes s piskotoveho cesta recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Kremes s piskotoveho cesta, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Kremes s.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty