Recept na obyčejné rohlíky

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na obyčejné rohlíky

Maminčino kuře na zelí | U Madly nejen v kuchyni

Že na skvělý oběd nemůžou stačit jen tři suroviny? Není to fantasmagorie, ani blouzění nemocného z horečky. Na tomto jídle jsem často "ujížděla" a ...

Rohlíky jako dech - úžasné! recept -

V uvedeném pořadí dáme suroviny do pekárny a zapneme program těsto. Po vykynutí umotáme 10 rohlíků nebo bulek, pletýnek, uzlů... Necháme na...

Pizza jako z pizzerie -

Dobrý den,je mi 13let a docela dost často vařím.Tuto pizzu bych chtěla udělat k večeři rodičům,ale nevím,jak na to.Mám prostě smíchat v míse všechny ...

0213.česnekové trojúhelníky od EVA - recept pro domácí ...

Názory čtenářů. škubi 25.1. 23:51 . Super recept, všem návštěvám moc chutnají!!! Peču dost často. Dík. luky0715 3.1. 12:25 . Dělala jsem poprvé a za ...

Ovocné chuťovky - - On-line kuchařka

Na kolečka nakrájené grahamové rohlíky mažeme pomazánkovým máslem, pak poklademe plátky banánu, kiwi a kousky mandarinek. Spíchneme ozdobnými párátky ...

Kváskové lívance - Co noveho na kopci

Livance jsou výborné. Právě jsem je dosmažila. Nemám livanečník, takže jsem je delala klasicky na pánvi lžící malé livance.Vyhovuje mi, že nejsou ...

Rohlíkové boilies snadno, rychle a levně -

Slyšeli jste už o této v poslední době velmi žádané nástraze? Ptali jste se na ní v obchodě? Jestli ano, tak jste jistě zjistili, že těch několik ...

Nejjednoduší rohlíky z domácí pekárny - - On ...

Vše nalijeme a nasypeme do formy dle pořadí a vložíme do pekárny, program nastavíme na Těsto. (Pokud se nám zdá těsto lepivé, nebo suché, přidáme mouk...

Hemeroidy - Diskuze jak léčit aneb když správná strava ...

Přáli byste si zhubnout, ale nevíte, jak si poskládat jídelníček. Na internetu je spousta jídelníčku na hubnutí zdarma. Tady ovšem pozor.

Domácí müsli tyčinky - Co noveho na kopci

Díky za radu, začneme balit :-). Ještě k těm odšťavněným zbytkům – já je dávám do těst na takové ty obyčejné lité buchty – klidně i mrkev.

Recepty pro parní hrnec - RECEPT 40464 -

Recepty pro parní hrnec [ recept č. 40464 ze dne 4.3.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Jsou to mé všechny recepty, co jsem našla na netu nebo MMB.

Jak na první domácí chleba | Maškrtnica

V supermarketech koupíte za pár korun košík na pečivo. Lidé do něj sice dávají už hotové rohliky, ale škoda ho používat jen k tomu – chleba v něm ...

Jednoduché kynuté těsto - recept pro domácí pekárnu

Názory čtenářů. Hedvika 20.10. 21:51 . Lze z toho testa udelat i vdolky? Jana Š. 5.9. 13:22 . Jo a pekla jsem na 170°C cca 20-25min. Jana Š.

Láďa Hruška vaří LEVNĚ A CHUTNĚ: Upečte si křupavé pivní ...

Inspektor televize Nova se pustil do pivních rohlíků, respektive se rozhodl toto oblíbené pečivo upéct sám podle prověřené receptury. Jaký je recept na ...

Čtenářský recept: Žitný kváskový chléb s mákem -

Celožitný kváskový chléb je velmi zdravý a chutný. Varianta s mákem chléb ozvláštní a podpoří jeho výraznou chuť. Semínka dodají cenné rostlinné ...

Recept: Jednoduché rohlíky na

Recept, podle kterého se vám Jednoduché rohlíky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Čtenářský recept: Obyčejné české rohlíky nebo housky ...

Čtenářský recept: Žitný kváskový chléb s mákem Celožitný kváskový chléb je velmi zdravý a chutný. Varianta s mákem chléb ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty