• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vyrážíme na nákupy

Stránky pro všechny, kdo chcete žít zdravý a plnohodnotný život, dlouhý plný energie a vitality.. Abyste tedy byli na nákup vybaveni, použijte tohoto pomocníka. . V našich receptech jsou použity právě níže uvedené ingredience.

Thajská kuchyně -

. jsme spolek neziskový.Rádi bychom to nějak spestřili nějakou ukázkou jídla,ale aby to nebylo náročné jak na přípravu tak finančně,prosím co byste nám doporučili,kde sehnat ingredience a jednoduché recepty bez masa děkuji Uhrová

Databáze receptů

Okurka salátová 300. Na tento recept použijeme pomocníka od knorru a to Gyros z řady inspirace. V tomto balení najdeme koření na maso a základ pro česnekový dip. Gyros i dip připravíme dle návodu na obalu. Jako

Cukr krupice - Databáze ingrediencí - Pomocníci - Recepty ...

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Jablkovo-hruškový salát...špenátem recept -

Recept na velmi chutný a osvěžující salát francouzské kuchyně, který výborně chutná s pečivem jako salát, předkrm, dezert a také jako lehký oběd či večeře. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu

Uvařili jsme pro vás nový |

co se nezměnilo? Stejně jako původní stránky i nový nabízí kvalitní databázi receptů, které jsou originální, jednoduché a funkční. S

Národní poklad - recept na Bzenecké okurky -

Národní poklad - recept na Bzenecké okurky - článek na Tak dobrou chuť a netvařte se u kyselých okurků "kysele"!

Vyrážíme na nákupy

Stránky pro všechny, kdo chcete žít zdravý a plnohodnotný život, dlouhý plný energie a vitality.. Abyste tedy byli na nákup vybaveni, použijte tohoto pomocníka. . V našich receptech jsou použity právě níže uvedené ingredience.

Electrolux | Parní trouby budoucnosti

Okurky jsou k sehnání celoročně, ale ta pravá okurková sezóna začíná až teď. Okurka. Na se navíc můžete inspirovat originálními jarními recepty z naší dílny a třeba na nich Assistenta hned vyzkoušet

» Kniha Rande s gurmánkou v české kuchyni

Výběr receptů je zaměřen na recepty z dostupných surovin. Krom českých tradičních pokrmů zde najdete i několik zahraničních receptů, které na našem stole pomalu zdomácněly. Na podzim přijde vhod recept na skvělý jablečný.

kukuřičky recept

Sterilované kukuřičky - Databáze ingrediencí - Pomocníci na jemno pokrájenou cibulku (v hrnci, ve kterém budeme vařit). Z kukuřiček a žampionů slijeme nálev (nepotřebujeme) a žampiony dáme prohřát k více

Sedm rad, jak zdravě ochutit domácí vodu |

Plátky okurek nebo kousky citrónu? Pokud si doma chcete ochutit vodu, je to jen začátek. Existuje mnoho ingrediencí, které vaší vodě dodají jak svěží příchuť, tak významné vitaminy, takže podzimní nachlazení nebude takovým utrpením.

Vánoční vychytávky

Sterilizované okurky mají v naší kuchyni široké využití. Konzumují se nejen jako „pomocníci“ po alkoholicky náročném večírku, ale i jako příloha k různým pokrmům či jako přísada do nich. Bez kyselých okurek se neobejde například.

Nakládané okurky recept -

Recept na sladkokyselé okurky připravené šikovně bez zbytku láku. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 23. Zobrazit podobné recepty. Komentáře k receptu Nakládané okurky

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty