• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rajčatový salát II. recept -

Rajčata nakrájíme na měsíčky, cibuli na půlplátky. Pepř. Rajčatový salát s bazalkou a česnekem Rajčatový salátek

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Salát z ...

já dělám salát z čínského zeli a ananasem z konzervy ,je to výborné Libuše dne 26.5.2015 19:26:47 : Salát je salát, tohle je jenom čínské zelí se ...

Bramboráky z chlebové střídky - recept - Recepty, postupy ...

Další rady v kategorii. Avokádové guacamole - recept, postup, návod, příprava, suroviny, ingredience ; Bábovka z pohanky, pohankové mouky s droždím ...

Těstovinový salát s rajčaty recept -

Recept, podle kterého se vám Těstovinový salát s rajčaty zaručeně povede, najdete na Podívejte. 4 lžíce olivového oleje. 75 g černých oliv

Olivový olej - na žlučníkové kameny recept -

Panenský olivový olej, tedy lisovaný zastudena, můžeme díky obsahu řady cenných látek využít i jako léčebný prostředek. Přidaný do zeleninových ...

Těstovinový salát s rajčaty a paprikou - recepty a vaření...

Recept na těstoviny s rajčaty a paprikami. Již 10532 receptů. olivový olej Doba přípravy. Dělám je podle receptu po babičce.

Nové recepty na |

Přidat recept. Podělte se s ostaními o Vaše oblíbené pochoutky na Kuchyně. Nejaktivnější uživatelé

- vaše recepty online

Nabízí české i mezinárodní recepty v katalogu s možností vyhledávání, aktuální články o vaření, tipy a triky pro domácnost, gastronomický slovník ...

Thajská kuchyně -

Plátky nových brambor s rajčaty a mozzar… Ingredience na 4 porce: 800 g nových brambor typu A 250 g barevných cherry rajčátek ½ svazku ředkviček

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Cizrnový salát s...

recept číslo: 2167. 1 svazek mladé cibulky 200 g rajčat 1 konzeva cizrny snítka máty zelená petrželka 1 stroužek česneku 2 lžíce citronové šťávy 1 lžíce octa sůl mletý pepř mletý koriandr 3 lžíce olivového oleje 100 g listového salátu

Šopský salát - recept

Šopský salát - vaření receptu. Šopský salát je vynikající směsí balkánského sýra a čerstvé zeleniny. Chcete-li si pochutnat na dobrém lehkém jídle nebo jenom připravit chutný salát, je tento recept na šopský salát tou pravou inspirací.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty