• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty na Pinterestu | Ales, Brambory a Gnocchi

Rajčatová omáčka s cuketou na těstoviny recept - Plněné kuřecí stehna v alobalu, recept. Vařená chuťovka z bůčku - Studená kuchyně -

Kuřecí medailonky v tatarce - Recepty od Ládi Hrušky

Recept, který je v zahraničí běžným jídlem, se rozhodl vyzkoušet gurmánský experimentátor. Není potřeba si dělat starosti s marinádou, stačí nám tatarská omáčka. Kdo prý ochutnal, ten si tento pokrm zamiloval, navíc je velmi jednoduchý.

Kuřecí paličky s Coleslawem (a muž v kuchyni) | Meg v kuchyni

Poslední dobou moc nestíhám. Nestíhám vařit, péct a už vůbec ne psát. Takže mám sice pár receptů v zásobě, ale nějak jsem neměla čas je dokončit a publikovat.. vámi oblíbené grilovací koření. sojová omáčka (semi-sweet)

Základní recept na domácí těstoviny – Matyho chálka

[.. na papardele toto těsto [... by Maty | Dec 2, 2012 | Recepty, Těstoviny a rissota | 7 comments. Nudlový nákyp - [.. těstovin (ideálně domácí nudle z jedné [... Bára u Černá omáčka – vánoční

Omáčka Z Kuřecího Masa - recepty -

Recepty preomáčka z kuřecího masa Na nájdete110 recepty na omáčka z kuřecího masa, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Kuřecí lízátka se švestkovou

Švédské kuličky s...Paleo recepty

Švédské kuličky zřejmě všichni známe z nákupního centra s nábytkem . Podle tohoto receptu si můžete Švédské masové kuličky s květákovou kaší připravit na paleo způsob a tak Vám tato pochoutka neunikne. V receptu je hodně.

Nebe v kuchyni

v kuchyni trávit hodiny a hodiny, zkoušet a vymýšlet nové recepty. Mimo. Budu ráda, když se mnou vyzkoušíte některé z mých receptů a hlavně, když Vám bude chutnat.. Vepřová panenka, pepřová omáčka a zapečená bramborová kaše

Rychlé kuře na paprice – Matyho chálka

1 kuře 100g kořenové zeleniny. Vznikne nám krásná lehká omáčka – kuřecí, papriková a smetanová.. zásadě za 30 minut můžete mít skvělou omáčku s masem.

Recepty a jídlá - hledání ve eceptech na

Vyhledejte v eceptech. Pomocí vyhledávače hledáte ve všech hlavních českých receptových stránkách.. Tartaletky s žloutkovým krémem - vanilkovým a čokoládovýmpradobroty.blogspot.#8203;cz. Recepty na hubnutí. želé z džusu

Tofu rizoto

Hlavní jídlo Dezerty Zdravě Ostatní Pečivo Dýně Předkrmy Sladké Jablka Koláč Kuře Pomazánky Rostlinné mléko Salát vepřová panenka Cupcakes Dorty Hrušky Kaše Linecké těsto Muffin Oříšky Pralinky Ryby Snídaně Tofu Zelí omáčky .

Kuřecí prso, chřest a pomerančová omáčka - Blog Paleo Doupě

Kuřecí prso, chřest a pomerančová omáčka Po delší době jsem se dostal k tvorbě nějakého receptu, který bych Vám rád představil. Protože. vlastně náhradu za holandskou omáčku. Všechno. šťáva z 1 pol pomeranče (asi 4 pol lžíce)

Recepty-2 na Pinterestu | Ales, Feta a Videa

Láďa Hruška pro vás připravil další báječný recept z vašich tipů. Tentokrát to bude opravdu stylové, večer se pálí čarodějnice, a tak udělal "čarodějnické brambory".. Kuřecí kuličky ve smetanové omáčce |

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty