• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Když mi přišla nabídka ochutnat pečené müsli z Janovy pece, jala jsem se hned zkoumat, jaké druhy müsli nabízí. Čokoládové. jahodové, ovocné a semínkové mi. says: 12. 03.

Get Healthy With Us

Štítky: jídlo, recepty. Mandlové mléko už jsem měla několikrát, ale teď už delší dobu jsem si kupovala spíše kokosová/rýžová, tak jsem se rozhodla zase pro změnu pro mandlové.. Tvarohové lívance z ovesných vloček

Pochoutka

nejraději mám králíka s černou omáčkou, je to tak nějak spojené s dětstvím...vlastně jsem černou omáčku od té doby asi ani nejedla, ale určitě se na to brzo chystám :) No a jelikož hned druhý nejoblíbenější recept je obyčejný králík.

Oblíbené recepty z kuchařek aj. – V a ř e n i š t ě

Recepty, které zde najdete, mají většinou příchuť zdraví a zpravdila jsou připraveny pro jednu porci. Je tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

Vegan Food Porn: Ovesné sušenky

2 hrnky ovesných vloček. Rozpálíme troubu (odhaduji na 180 až 200°C). Vyložíme si plech pečícím papírem a z těsta tvarujeme sušenky. Čím. Štítky: arašídové máslo, bez sóji, čokoláda, jablko, mandle, ovesné vločky, rozinky, sladké

Recept

Všimli jsme si, že máte spoustu chutných receptů na vašem blogu a chtěli bychom Vám představit naši novou webovou stránku kde si naši uživatelé mohou vybírat z více než 100 000 posbíraných receptů. Každým

Cukroví na Pinterestu | Sušenky, Php a Bez Lepku

cukroví nejen vánočníá | Více na téma Sušenky, Php a Bez Lepku.. Domácí datlový sirup - Zdravé mlsání nemusí být problém. Recept . Lahodné vánoční mandlové hříbečky

Ě – Page 16 –– uvařme si kousek zdraví

Borůvková ovesná kaše s chia semínky. Mandlové sušenky Březen 24, 2015. Sváteční recepty Videa

Seznam receptů | Cooking with Šůša

Sušenky: Mandlové sušenky - BEZLEPKOVÉ Banánovo-kokosové rychlosušenky - BEZLEPKOVÉ Arašídové sušenky - BEZLEPKOVÉ Ovesné sušenky Máslové sušenky s brusinkami Rybízové sušenky s ovesnými vločkami

Rebarborový Crumble

Původem anglický dezert je vlastně dušené ovoce s drobenkou, do které můžete podle vlastní fantazie přidat oříšky, kokos nebo třeba jako v následujícím receptu ovesné vločky. Crumble je nejlepší teplý, přidat k němu můžete šlehačku.

recepty na Pinterestu | Ales, Jablečné Koláče a Php

Makové Šúľance Z Tvarohu Minulý štvrtok som vám poslala recept na slané šúľance a posielam ďalší recept na makové, ako som sľúbila. Tento.... Fitness nepečené ovesné sušenky s malinovou náplní.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty