• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tvarohový dort s ovocem - recepty a vaření

Když jsem četla tento recept poprvé, myslela jsem si, že je v něm chyba, protože neuvádí žádnou mouku. Omyl to ale není, je to skvělý nápad na to, jak upéct dort, který voní tvarohem a ovocem. Zbožňují ho zejména děti.

Ovocný dort | Pečené dorty -

Ovocný dort - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Pečené dorty

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Ovocný dort pod...

recept číslo: 2332. vynikne, když máme třeba pár ostružin nebo trochu jinak barevného ovoce (i zmraženého) a zpestříme jím dort. Podle. návodu na obalu si připravíme polevu na dorty. Abych

Ovocný čoko dort - - On-line kuchařka

Bílky se solí ušlehat dotuha. Žloutky. utřít s 2-3 lžícemi horké vody do krému, po lžicích vmíchat prosátý moučkový cukr. Žloutkový. celkem 27159 receptů. Zařazení: Moučníky, Dorty. Komentáře k receptu: Ovocný čoko dort Přidat komentář

Sářina lekce vaření - ovocný dort online hry - Vaření a pečení...

Je tady další recept od učitelky vaření Sáry. Tentokrát se naučíte péct výborný ovocný dort. První musíte udělat těsto a upéct samotný dortový základ. Potom je na řadě poleva a nakonec Vás čeká příprava ovoce a dokončení Vašeho.

Ovocný dort | Nepečené dorty -

Ovocný dort - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Nepečené dorty

Ovocný koláč z křehkého těsta recept -

Tenoučký koláč z křehkého těsta s tvarohovým krémem a ovocem. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 18. Postup přípravy receptu. Extra Jam Meruňka Hamé Sweet nakupujte výhodně na

Nepečený ovocný dort -

Do dortové formy si naspod dejte cukrářské piškoty. Pokud chcete, můžete je dát i na okraj. V míse si rozdělejte šlehačku s tvarohem. Nandejte na piškoty do dortové formy a rozložte na to jakékoli ovoce. Dále dejte obyčejné kulaté.

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Ovocný dort pod...

recept číslo: 2332. vynikne, když máme třeba pár ostružin nebo trochu jinak barevného ovoce (i zmraženého) a zpestříme jím dort. Podle. návodu na obalu si připravíme polevu na dorty. Abych

Ovocný dort ke dvacetinám recept -

Oddělíme žloutky a bílky, ušleháme tuhý sníh. Žloutky. Dort s krémem ozdobíme ovocem podle své fantazie. Ovoce. Komentáře k receptu "Ovocný dort ke dvacetinám" autor: varilamyskakasicku

Ovocný nepečený dort recept -

Dort, který podáváme k oslavám ale i k letní pohodičce. - recepty, tipy a články o vaření.

Lehký ovocný dort s tvarohem recept -

Recept na lehký ovocný dort s tvarohovým krémem, který výborně chutná i v teplých letních dnech.

Velký ovocný dort recept -

ovocné dorty ovocný dort trubičky okolo dortu recept ovocný dort dorty s ovocem trubičky na dort svatební dorty ovocné ovocný dorty k narozeninám trubičkový dort dort s trubiček ovocné dorty k narozeninam velký ovocný dort .

Sladký ovocný medový dort s hruškami, Recepty - vaření...

Recept patří do rubrik: Moučníky, Koláče. Hlavní strana - Sladký ovocný medový dort s hruškami, Recepty - vaření,

Nepečený ovocný dort | - vaření, recepty...

ztuhnout do ledničky alespoň na 2 hodiny. Dort. dozdobíme šlehačkou‚ čokoládou a ovocem.. Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. dle potřeby ovoce 1 ks

ovocný dort žele recept

JE TO Velice Zrádná VĚC :-) Určitě Opilé Želé Schovejte Před Dětmi... Slaný dort Pivo Recept Nepečený ovocný dort - online kuchařka, Vše o vaření a necháme opět tuhnout v lednici. Připravíme

Slavnostní ovocný dort recept

Slavnostní ovocný dort recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Slavnostní ovocný dort, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Slavnostní ovocný dort.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty