• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Lehký Nepečený Dort - Nebe v kuchyni

Hlavní jídlo Dezerty Zdravě Ostatní Pečivo Dýně Předkrmy Sladké Jablka Koláč Kuře Pomazánky Rostlinné mléko Salát vepřová panenka Cupcakes Dorty Hrušky Kaše Linecké těsto Muffin Oříšky Pralinky Ryby Snídaně Tofu Zelí omáčky .

Rajčatový bulgur s pošírovanou panenkou – V a ř e n i š t ě

Recepty, které zde najdete, mají většinou příchuť zdraví a zpravdila jsou připraveny pro jednu porci. Je tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

Června 2015

Blog o dobrém jídle, zdraví a radosti z maličkostí. CZ/SK blogspot. Recenze | Eshop Kategorie: cake, dezerty, dorty, hříšné, jahody, ke kávě, koláč, pečení, Prostě boží, recepty, Sladké, Snadné, tvaroh, základ. Postup: NA Gril

Panenka Dort Postup - recepty -

Recepty prepanenka dort postup Na nájdete22 recepty na panenka dort postup, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Seriál o základech vaření – část 4:

- Best Similar Sites |

List of Top Websites Like recepty, které musíte ochutnat. tisíce . recept od babičky a maminky. nejlepší recept, levné recepty. dorty, kontakt expand collapse

Listopadu 2015

Kniha pro vás není, pokud hledáte pouze kuchařku s přesnými postupy a rozpisy, pokud ruční výroba dárků není nic pro vás a pokud je jedinou výzdobou ve vašem bytě umělý stromek jednou v roce na Vánoce :))

Čokoládový dort – pěna – Matyho chálka

Něco neskutečně jednoduchého a lahodného … Co budeme potřebovat: 200g kvalitní hořké čokolády 150g másla 120g cukru 5 vajec Postup: Na malý plamen si dáme menší hrnec s vodou a na něj vhodnou mísu, která snese parní.

Chilli con carne a pozvánka na Hafo fest 2015

Pokud hledáte pouze recept na Chilli con carne, sjeďte níže k části "Recept" :-). tuk vrátím do pánve a pokračuju s další čtvrtinou masa a tak postup opakuji, dokud není vše opečeno. Nakonec

Rýžový nákyp se švestkami | Matyho chálka

Rýžovou směs dáme do jiné nádoby a necháme mírně ochladit (najdeme skořici a vyhodíme). Mezitím si ze žloutků, medu (cukr práškový) a másla (skoro ...

Věrky tvořeníčko

výstava na zámku v Novém Městě nad Metují ... některé hračky jsem zhlédla s nádechem nostalgie. Trocha vzpomínání na dětství.

Recepty podle kategorií

Recept na dýňový kompot rozhodně nezveřejním, ale mám tu skvělý a jednoduchý recept na dýňové máslo. Namazané. nejlepší je přeci začít u jídla:) Proto vznikly jednu neděli tyto lívance. Receptů

Pečená jehněčí žebra | Matyho chálka

Co budeme potřebovat: 1kg jehněčích žebírek; 1 velká mrkev; 1 petržel; 2 stonky řapíkatého celeru; 1 cibule; 1 stroužek česneku; 1-2 rajčata

Panenka na tymiánu s celerovo-bramborovou kaší – V a ř e...

Sladké dorty Gastronoviny. Den předem naložte panenku. Panenku vložte do pekáčku, přidejte tymián a lehce rozmáčknutý česnek a polijte olejem. Panenku promněte s kořením a poté vložte do igelitového sáčku. Přilijte i zbylý olej. Ze

Čokoládový dort

Čokoládový dort by Maty | May 17, 2015 | Dezerty a sladká jídla, Recepty

Ořechové doutníčky recept -

ořechové doutníčky nova recepty cukroví-ořechové doutníčky plněné doutníčky tncz napln do doutnicku doutníčky recept plněné ořechové doutníčky recept my taste ledové ořechové tyčinky doutnicky cukrovi míchání ve vodní lázni .

Staro-nová skříňka:-

Ahoj Petruško, skříňka se mi líbí takto. Záleží na tom, jakou máš kuchyni, zda vynikne v této formě, či natřená na bílo. Malá technická: prosím tě, můžeš mi popsat svůj postup louhování. Děkuji a hezký večer IVa. Plněná vepřová panenka

Lehký Nepečený Dort - Nebe v kuchyni

Hlavní jídlo Dezerty Zdravě Ostatní Pečivo Dýně Předkrmy Sladké Jablka Koláč Kuře Pomazánky Rostlinné mléko Salát vepřová panenka Cupcakes Dorty Hrušky Kaše Linecké těsto Muffin Oříšky Pralinky Ryby Snídaně Tofu Zelí omáčky .

Na

Jogurt je ideální na zjemnění masa...maso naložené v jogurtu je křehké a nevyžaduje dlouhou tepelnou úpravu.Dnes jsem připravila krůtí... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. 15. ledna 2014 v 11:56 | Natty | Zdravé recepty

Dort Masinka Tomas

Dort Mašinka - recepty - bylo jasné. Dort v podobě mašinky Tomáš pro mého nejmladšího synovce. Ne... . dortu cca 2,3 kg, rozměr 30x20x6cm. Typ

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Obvykle bývá tento recept ve spojitosti s krásným kusem hovězího masa, nejlépe pokud se naskytne svíčková (Pfeffer steak). Když není žádný takový pěkný kousek k dispozici, poslouží i vepřové maso, panenka, či váleček z kýty.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty