• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kuřecí maso v listovém těstě - recepty a vaření

Recept‚ který mám od ... Taky se vám stalo, že jste byli na návštěvě u přátel a zjistili jste, že mají nějaký super trik, který byste mohli v kuchyni ...

Vepřová panenka se špenátem v listovém těstě | Receptář

. sáček rozložíme plátky anglické slaniny v délce panenky. Pokryjeme rovnoměrně špenátem, přidáme panenku a zatočíme. Pak fólii nebo sáček vytáhneme, panenku přendáme na rozválený plát listového těsta a zabalíme. Potřeme

Panenka Wellington recept -

vepřová panenka listové těsto žampiony anglická slanina plátky sůl pepř dijonská hořčice vajíčko

Plněná krůtí roláda v listovém těstě recept -

Krůtí prsa plněná mletým masem a zapečená v listovém těstě. Roládu podáváme s vařeným bramborem a zeleninou. Vhodným doplňkem je dušený špenát. - recepty, tipy a články o vaření.. Okomentuj recept jako první

Listové těsto se špenátem - |

Recept na skvělé listové těsto se špenátem.. Moje Recepty Moje Poradny. Niva v listovém těstě 2 hlasy. Tento pokrm je z listového těsta, zelí a plátkových sýrů. Štrůdl přeci nemusí být vždy jen sladký.

Krůtí maso - | Recepty

Postup Maso omyjeme a nakrájíme na nudličky. Papriky také nakrájíme na nudličky a cibuli nakrájíme na jemno. Meruňky slijeme a necháme okapat.

Recept na Panenka v listovém těstě se špenátem na...

Recept na Panenka v listovém těstě se špenátem na smetaně je zařazen v kategorii vepřové maso. K přípravě Panenka v listovém těstě se špenátem na smetaně budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu.

Maso zapečené v listovém těstě zůstane

je například vepřová panenka.. Ingredience na vepřovou panenku se špenátem zapečenou v listovém těstě | foto: Jiří Savinec. Z listového těsta vyválejte obdélníkový plát a poklaďte ho plátky anglické slaniny

Losos v listovém těstě se špenátem recept -

recept na chutnou úpravu rybího masa. Vareni. . Postup přípravy receptu. Lososa v listovém těstě se špenátem podáváme jako hlavní chod. Zdroj: - Teď vaří šéf!. listové těsto ČR - Vinařská Pálava s rautem a konzumací vína

Babicovy dobroty: recepty podle jednotlivých dílů ...

Na základě vašich četných žádostí jsme vytvořili přehled receptů z pořadu Babicovy dobroty. Recepty jsou seřazeny podle jednotlivých dílů “Dobrot ...

Recepty— Kluci v akci — Česká televize

Pořad v České televizi ... Zadejte hledané slovo v ingrediencích, postupech či popisech receptů:

Polední menu - aktuální nabídka ... -

1. 0,3l Zeleninová polévka se strouháním: 18 Kč: 2. 150 g Vepřové Kung pao s praženými arašídy a vínem, čínské nudle: 85 Kč: 3. 150 g Kuřecí nugetky ...

Vepřová panenka se špenátem a parmazánem pečená v...

Listové těsto rozválejte a rozkrojte na dva díly. Na každý rozprostřete špenát, nastrouhaný parmazán a doprostřed posaďte panenku. Pevně zabalte a okraje potřete rozšlehaným vejcem. Vejcem potřete celé těsto, posypte mořskou solí.

Valentýnská večeře |

Valentýn Crystal bar and restaurant Crystal Bar&Restaurant V Kolkovně 7, Praha 1. Platnost akce: 14. 2. 2014; Svátek svatého Valentýna je svátkem lásky a ...

parek v bramborovim teste | Recepty, články a rady

Losos v křupavém těstě se smetanovou omáčkou. Nenáročný recept na chutnou úpravu rybího masa. Zobrazit celou zprávu: Losos v listovém těstě se špenátem... Více...

Recepty— Dobré ráno — Česká televize

Pořad v České televizi ... Recepty. Dětská jídla. Sendvič s kuřecími stripsy v kukuřičných lupínkách, salátem a bylinkovým kečupem

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty