• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

plnene papriky z mozzarellou | Recepty, články a rady

...Recept na výborné plněné papriky se sýrem. Zobrazit celou zprávu: Plněné papriky s mozzarellou... Více.... ...Chuťově zajímavý předkrm pro labužníky.

Papriky plněné sýrem recept -

Recept, podle kterého se vám Papriky plněné sýrem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Recept papriky se zel

Pro všechny labužníky zde máme výběr nejlepších papriky se zel receptů. Všechny naše recepty obsahují přesný návod po krocích a detailní rozpis surovin.. Rajská polévka s rýží. Avokádo plněné tuňákem. Výborné kuře na paprice

plnene papriky s mletym masem aryzi | Recepty, články a...

...Recept na chutné jídlo z masa a zeleniny. Zobrazit celou zprávu: Zapečené artyčoky s mletým masem... Více.... Papriky plněné kuřecími játry. ...Chuťově zajímavý předkrm pro labužníky. Zobrazit

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Plněné papriky s kapustou na kmíně - recept a videorecept

Jen pomalým propékáním docílíte neuvěřitelné křehkosti a lahodnosti tohoto pokrmu. . Recept Plněné papriky s kapustou na kmíně - papriky plněné sojovým masem - návrh na servírování. paprika sladká mletá. sušená zeleninová směs

Recepty 1 :: Vandi - Blog

Domácí jitrnice Uvaříme půlku vepřové hlavy, maso obereme a umeleme na masovém strojku. Přidáme asi 200 g mletých syrových jater, 3 rohlíky

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 2.Různé rady 1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 1. Olivový olej Jak pomáhá: Zvláčňuje popraskané ruce a rty ...

Recept nakládané papriky

Pro všechny labužníky zde máme výběr nejlepších nakládané papriky receptů. Všechny naše recepty obsahují přesný návod po krocích a detailní rozpis surovin. Bohužel se nepodařilo najít podobné recepty. Zkuste. Rajská polévka s rýží

Orientální speciality - Galaxy Food

Čerstvé kvalitní maso a orientální speciality. Nakládaná Zelenina Pasty. Papriky plněné rýží Papriky můžeme servírovat jako přílohu k masu, ale i za studena.Vyzkoušejte dochucení citrónovou šťávou.

pantik -

Profil uživatele pantik. Jeho recepty jsou 0x v oblíbených. Labužník Mějte 200 oblíbených receptů.. Babiččina plněná kachna. Přidala recept Hrachová polévka - Mung dál se zeleninou. Opečené papriky do oblíbených

Recepty z kategorie Zima |

600 g hovězího masa , 3 cibule, 1 lžíce sádla, 1 lžíce mleté sladké papriky , 1 lžíce mleté pálivé papriky , 1,5 l hovězího vývaru, sůl, pepř, 3 stroužky česneku, drcený kmín, 1 paprika (kapie), 1 hrst sušených hub, 1 lžíce majoránky.

Rýže - recepty -

Rýže nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Recepty s rýží Rady při nákupu Využití v kuchyni Skladování. Výtečný rýžový salát

Bramborový salát po staru - recept

Standardní bramborový salát je doslova provařená záležitost ve většině našich domácností. Proč. Prohlédněte si další recepty. Masovo-rýžové plněné papriky s rajskou omáčkou Velmi oblíbené jídlo podávané v mnoha restauracích. Pokud

Gurmánka » Plněné papriky

Štítky: bruschetta | letní recepty | papriky | plněné papriky | rajčata | rajská omáčka | rustikální vaření. V sezóně rajčat a paprik byl by hřích obejít recepturu na plněnou papriku. Papriky. 6 baculatých barevných paprik

Recepty - Vitana

Recepty tematických dnů. Úvodní stránka Recepty. Zobrazeno 167 receptů. Letní zeleninová polévka. Tortily plněné masovou směsí se zeleninou a luštěninou. Přelité sýrovou omáčkou s vejcem, posypané strouhaným sýrem a zapečené.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty