Pernícky recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pernícky recepty

Medové perníčky - recept na vánoční cukroví

Lahodné a měkké medové perníčky patří mezi nejoblíbenější vánoční cukroví. Recept. 23. srpen 2015 | Pečené cukroví. Recept na skvělé čokoládové kuličky

Recept Sněhové perníčky - Sladké recepty -

Změklé máslo, vejce, žloutek a cukr našleháme. Poté. Ahoj, našel jsem skvělý recept Recept Sněhové perníčky. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

DiskuseČokoládová poleva na koláče na

Čokoládová poleva na koláče se rozebírá na Podívejte se na rady k vaření a pečení a přidejte do diskuze své zkušenosti.

Perníčky, recept na medové vánoční perníčky

Osvědčený recept na perníčky. Oblíbené medové perníčky patří mezi vánoční cukroví, které se zpravidla peče již na konci listopadu, aby toto voňavé cukroví.

Pudink s perníčky - - On-line kuchařka

Pudinkový prášek a cukr rozmícháme se 4 lžícemi mléka. Zbylé. perní.... celkem 27127 receptů. Komentáře k receptu: Pudink s perníčky. Právě sledované recepty

Poleva na dorty a cukrovi - Diskuse -

Poleva na dorty a cukrovi se rozebírá na Podívejte se na rady k vaření a pečení a přidejte do diskuze své zkušenosti.

Vánoční perníčky

Vánoční perníčky - recepty, rady a tipy pro přípravů vánočních perníčků a dalšího cukroví. Polevy na perníčky

Vánoční perníčky - recept › Recepty › Mamut na kmíně

Tipy pro pečení perníčků: - med na perníčky musí být tekutý, neměl by být ani rozpuštěný - perníkové koření si můžeme vyrobit sami utlučením několika.

Medové perníčky recept -

Zaděláme těsto a necháme přes noc v lednici odležet. Druhý den vyválíme placku o síle asi 0.4 - 0,5cm (u výroby chaloupky spíše 0,5cm),...

Medové perníčky III. - - On-line kuchařka

mi chuťově málo medové. Na recept mně nalákala fotka tmavě hnědých perníčků, těsto mělo krásnou barvu, ale po upečení už tak tmavé nejsou. Máte

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty