• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Všechny recepty obsahující strouhanka - recepty.brtnik.info

strouhanka v receptech - seznam všech receptů ve kterých se vyskytuje strouhanka.. drůbeží játra jako smažená Eliščina bábovka. Pikantní smažený sýr s hranolkami. Vepřová kapsa z bůčku plněná mletým masem

Balkánské omelety,

Balkánské omelety, recept s názvem - Balkánské omelety. Recept je zařazen do kategorie Vaječná jídla. Drůbeží játra v omeletě Vejce rozšleháme, přidáme sůl, nakrájenou pažitku a upečeme větší omelety. Na . Omeleta z ovesných vloček

Všechny recepty obsahující pepř černý mletý - recepty.brtnik.info

pepř černý mletý v receptech - seznam všech receptů ve kterých se vyskytuje pepř černý mletý.. Drůbeží játra s vejci Gnocchi s listovým špenátem a kuřecím masem. Pomazánka z tuňáka. Nejoblíbenější recepty Quacamole

Strana 7 - Vnitřnosti - Masitá jídla - Recepty - Chytrá žena

Drůbeží maso Vepřové maso. Vepřová játra s pikantní omáčkou 20. 07. . Játra opláchneme a nakrájíme na rovnaké kousky, slaninu na plátky. Játra obalíme slaninou a na rozpálené pánvi opékáme asi 5 minut ze všech stran. Brusinková

|

Nejlepší české recepty každý den!. Mexická pikantní pochoutka z kuřecího masíčka. Zobrazit Recept Kuřecí játra zapečená s kuskusem

Recepty z kuřecího masa a ostatní drůbeže -

Nejrozmanitější recepty na přípravu kuřecího masa a ostatní drůbeže najdete v této sekci našich nej-receptů. Ať už hledáte jak připravit kuřecí ...

Recepty podobné k Kachní játra na jalovci |

1 kachna, 25 dkg anglické slaniny, 1 cibule, 2-3 lžíce rajčatového protlaku, 300 ml drůbežího vývaru, 10 dkg sušených švestek, špetka soli, 1-2 lžíce kukuřičného škrobu, 1/2 lžičky mletého barevného pepře, špetka skořice. Drůbež a králík

Kuchařka Kuchtíka Kuldy - Drůbeží papů

a očistíme cukety a asi 150 g nakrájíme na kostičky. Z. 80 dkg krůtího masa z prsou 25 dkg drůbežích jater 15 dkg žampiónů 10 dkg uzené slaniny 1 cibule tuk hladká mouka červené víno máslo mletý pepř tymián sůl vývar

Drůbeží špízy se sýrem a šunkou recept

Drůbeží špízy se sýrem a šunkou recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Drůbeží špízy se sýrem a šunkou, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Kuřecí smažený špíz recept. vepřová játra s rýží

Střapaté kuřecí řízky - Recepty z drůbežího -

PŘÍPRAVA: Kuřecí prsa nakrájíme na řízky. Do misky dáme vajíčka, koření, hořčici , sůl a vegetu, solamyl. Všechno spolu promícháme a maso ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty