• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Piškotová roláda s banánem recept -

Těsto: Z bílků a citronové šťávy vyšleháme tuhý sníh. Potom postupně vešleháme do sněhu polovinu cukru. Dále ušleháme žloutky s druhou polovinou ...

Vyhledávání -

- vyhledávání - najdete tu recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. Postup: Nejdříve si upečeme piškot. Než nám piškot vychladne, uvaříme si pudink, do horkého pudinku zamícháme máslo, vaničku...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

- zpravodajský a informační server ze světa ...

Upozornění: Tato diskuzní rubrika je vyhrazena všem uživatelům tohoto portálu. Proto žadatelova žádost o poskytnutí informací pouze pro jeho osobu, a to ...

Piškotoví indiánci,

Kolečka banánu vložte mezi dva kulaté piškoty a spíchněte párátkem. S jeho pomocí obalte ,indiánky‘ ze všech stran v čokoládě, postavte na rovnou plochu na potravinovou fólii a vložte do chladničky, aby poleva ztuhla Opatrně.

Strana 1440 - Moučníky - Recepty - Chytrá žena

Strana 1440,Moučníky a jejich vaření a recepty. Nechte se inspirovat našimi recepty.. 24. 08. 2007 Moučníky. Příprava receptu Banánová dobrota: Banány nakrájíme na půlcentimetrová kolečka. Kolečko. Jogurtový koláč s ořechy

Piškotové indiánky s banánem | Nepečené moučníky - recept...

Piškotové indiánky s banánem - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Nepečené moučníky. banánu vložíme mezi dva kulaté piškoty a spíchneme párátkem. S

Mapa stránek - Recepty z mouky - Podělte se o Vaše recepty

Mapa stránek portálu Recepty z mouky ... Celkem se zde nachází 591 receptů. rozšířené hledání

zákusky - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Zpět do kategorie Moučníky. Indiánky s rybízem (pro Panny). Piškoty v lístkovém těstě

Moučníky -

- katalog moučníků - najdete tu recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. Povidlový perník s banánovým pyré. rozmačkané banány, znovu šleháme. Nakonec. Rychlý moučník ke kávě

Banány recepty -

Banány a recepty z nich patří ke skvělým pokladům kuchyní po celém světě. Banány se dají upravovat jak na slano, tak na sladko a v mžiku z nich ...

Moučník s tvarohovou pěnou a ovocem recept -

Žloutky šleháme s cukrem do pěny, přidáme mouku smíchanou s práškem do pečiva a zlehka vmícháme sníh z bílků. Do dortové formy dáme papír na ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty