• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pizzy - Top

Pizza patří pravidelně na náš stůl. Recept na domácí pizzu obohatí Váš jídelníček třeba o pizzu z listového těsta nebo pravou italskou pizzu.

Recepty na vaření na stránkách

Vítejte na stránkách o vaření z české i zahraniční kuchyně. Recepty pro každého, bez ohledu na to, jestli to v kuchyni umíte nebo ne.

Celozrnná pizza, dietní pizza, recepty na hubnutí

Zhubněte účinně pomocí dietních receptů - celozrnná pizza.. 2010 | Recepty | Oběd | komentáře: 1. Udělejte si celozrnnou pizzu, která je zdravá, dobrá a celkem dietní.

Vegan pizza recept -

Úvod / Recepty / Hlavní jídla veganské recepty / Vegan pizza recept. sáček se směsí „ Multimix na přípravu pizzy“ do velké mísy a uprostřed utvořte důlek. Přidejte. Zdroj: Orgran, překlad

Recepty na hubnutí – Slané koláče, pizzy, lívance

Bezlepková quinoa pizza. Pizza z kuřecího těsta foto. Pokud máte někdy obrovskou chuť na pizzu, a víte, že dát si večer porci sacharidů není zrovna ideální, vyzkoušejte tento recept, který mi dodala Evča. Místo

Rošťáci |

Rošťáci | - Vyzkoušené recepty online - Z ingrediencí připravíme směs, do které naložíme maso a necháme uležet nejlépe přes noc.

Recepty Pizza

romadur apod.). Pizzu je důležité pečlivě promastit, aby při pečení nevysychala a těsto nebylo tvrdé. Nakonec se sype kořením (dobromysl, bazalka, tymián) a nahrubo nastrouhaným sýrem. | - Vyzkoušené recepty online

Top recepty | Top recepty

Na pultech knihkupectví i internetových e-shopech dnes najdeme širokou nabídku kuchařek a knih s top recepty ze všech koutů světa. Můžeme si koupit ...

- vaření, recepty, ekuchařka, kuchařka...

Recepty online Recept polévka Palačinky Recepty z kuřecího masa Pomazánky Koláče recepty Recept losos Vepřový guláš Recept vepřové Kuře na paprice Těsto na pizzu Recept hovězí Recepty on line Recept brambory Recept.

Chlebová pizza top recept

Chlebová pizza top recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Chlebová pizza top, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Chlebová pizza top. Užijte

Rychlá Nekynutá Pizza - recepty -

Recepty prerychlá nekynutá pizza Na nájdete26 recepty na rychlá nekynutá pizza, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Jak jsme grilovali Plnene chlebove

Fotogalerie |

Fotogalerie | - recepty pro všechny příležitosti, z různých zemí. Kuchařka s tipy, rady a návody na vaření a pečení pro začátečníky, az ...

Kuchařka a recepty online,

Vytvořte si účet během minuty. Přidejte na své oblíbené recepty a sdílejte je s přáteli. Čerpejte inspiraci pro své každodenní vaření.

Pizza recept -

Těsto rozválíme na placku tak, aby na každé straně plechu cca 2 cm přečnívaly. Pak jej vložíme na plech a okraje rukou přimáčkneme k plechu. V...

Křupavá květáková pizza

Pizza recept se zeleninou a parmazánem Pizza recept se zeleninou a parmazánem. je zdrojom vápníku, který udržuje vaše kosti zdravé. TOP články za 30 dní:. Tofu recepty - zdravé čokoládové pralinky ( 1,664 )

Top recepty -

V našich top receptech si seřaďte recepty dle oblíbenosti nebo zobrazte jen ty s fotkou či videem. Nebo si zobrazte jen jednoduché recepty. . Pizza Těstoviny, nočky. Přes 57600 receptů na jednom místě

PIZZA Salami | Prostřeno

tipy: -nikdy nemíchat droždí a sůl dohromady ve vodě. -použít mořskou sůl má jiné chemické vlastnosti než běžná. -tvrdá voda nesvědčí těstu(zkusit převařit). -každý špičkový pizza-ř má svůj tajný recept na těsto (míchání různých druhů.

Recepty - Top

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

Recepty - Top

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty