• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Předkrmy - Top

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Plněné broskve recept -

Recept, podle kterého se vám Plněné broskve zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. 4 půlky kompotovaných broskví. Lahodné nadívané pečené broskve

Katalog receptů - Top

Katalog receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso. Plněná rajčata a žampiony

Recepty z kategorie Ovoce |

Přidat vlastní recept. Dušená jablka plněná ořechy. Tvarohový dort BB (broskve, borůvky). Pomocné recepty Snídaně

Recept na Ústřice

. s krevetami Kaviár s topinkou Ústřice Rajčata plněná uzenou makrelou Lososové sendviče Lososové závitky Tatarský biftek z uzeného lososa Krevetový koktejl s ananasem Pikantní matjes Broskve plněné krabím masem

Plněné sladké broskve - Předkrmy -

Kompotované půlky broskví necháme dobře odkapat a pak každou ze spodní strany seřízneme ostrým nožem, aby půlk.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Plněné sladké broskve. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

- Ty nejlepší recepty každý den

Nejlepší české recepty každý den!. asi 100 let starý recept na fantastická Mráziková kolečka.. Kokosové kuličky plněné mandlí. Velmi oblíbený a rychlý dezert. Autor: Klasotinka. Roláda z mletého masa plněná růžičkovou kapustou

Plněné papriky podle tety Aleny recept -

Recept, podle kterého se vám Plněné papriky podle tety Aleny zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních ...

Broskve plněné krabím masem (komentáře) | Ostatní |

Recept na výborný předkrm, kterým překvapíte každou návštěvu.. Recepty: Ostatní | autor: Elen | vydáno 04. 12. 2010. Krabí maso by mi u nás doma nikdo nejedl tak asi nevyzkouším,ale myslím si,že nějaký gurmán by si moc pochutnal..

Tetiny ovocné recepty -

45 min | moučník | slovenská kuchyně | vegetariánský recept. Česká klasika v podobě plněných ovocných knedlíků. Podrobný. Plněné pikantní broskve Recept na dobré a rychlé pohoštění.. Přidat příspěvek ke kuchařce Tetiny ovocné recepty

Plněné paprikové lusky recept -

Recept, podle kterého se vám Plněné paprikové lusky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Uzené maso - recepty -

Uzené maso nejlépe chutná v receptu z Podívejte. se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme. Kuře s broskví

Zapékané plněné broskve |

Broskyne umyjeme, olúpeme, rozpolíme, vyberieme kôstky a časť dužiny, aby sme zväčšili dutinu na plnenie. Urovnáme. ich do zapekacej misy vymastenej.... Zobrazit všechny podobné recepty k Zapékané plněné broskve Recenze

Pohár pro labužníky recept

Pohár pro labužníky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Pohár pro labužníky, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Čoko-lískáček s tvarohem recept. plněné papriky v zeleninové omáčce

Plněné broskve recept -

Výborná kombinace, protože každý gurmán ví, že krabí maso s jemným ovocem k sobě patří. - recepty, tipy a články o vaření.. 59 autor receptu:. Kuchařky obsahující recept Plněné broskve Recept se nachází v 25 kuchařkách

Recept kompotované broskve

Pro všechny labužníky zde máme výběr nejlepších kompotované broskve receptů. Všechny naše recepty obsahují přesný návod po krocích a detailní rozpis surovin.. Avokádo plněné tuňákem

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty