• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

bananovo pudinkove rezy | Recepty, články a rady

Zkuste tento recept na smetanovo-ovocné řezy. Určitě vám budou chutnat! Zobrazit celou zprávu: Krémové řezy... Více.... Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory Mezi nejlepšími restauracemi už nedominuje jen Praha, Morava dotahuje

Smažené Brambory - recepty -

Recepty presmažené brambory Na nájdete489 recepty na smažené brambory, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Haše z vařeného masa a "Jednohubky" s opékanou polentou 12Uložit

Výsledky soutěže o kuchařku pro báječné tchyně -

Výsledky soutěže o kuchařku pro báječné tchyně - článek na Co jsou to caletky? (Škvarkové placky podle receptu autorčiny maminky). Recepty ke článku. Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory. Slabší recept hlavní chod

Kuřecí křídla - recepty -

Kuřecí křídla nejlépe chutná v receptu z Podívejte. obchodech s potravinami se častěji setkáme s mraženými či chlazenými křídly i celými kuřaty. Spolu. Šátečky plněné masem a zeleninou 2. Gratinované brambory (DIA)*

Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory | Recepty, články...

Klasický recept na výborný plněný řízek, který nikdy nezklame. Zobrazit celou zprávu: Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory

Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory recept -

brambory nakrájíme na kolečka a vložíme na rozpálený tuk, osolíme a posypem grilovacím kořením. Přitom řízky zvolna upečeme na sádle.. Renegene Renegene autor receptu: Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory

Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory recept

Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte

Drůbeží maso - Top

Kuřecí i krůtí maso je lehké nejen k jídlu, ale i k přípravě. Velké množství receptů na rolády, prsíčka nebo rizoto a saláty vám zpestří jídelníček.. Nejnovější recepty Šafářův mls

Kuřecí prsa s Horčicovou omáčkou a cibulkou,

Kuřecí prsa s Horčicovou omáčkou a cibulkou, recept s názvem - Kuřecí prsa s Horčicovou omáčkou a cibulkou. Recept. řízky dáme přikryté zapéct do trouby na 20 min. Do

Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory

Klasický recept na výborný plněný řízek, který nikdy nezklame.... Celou aktualitu Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory naleznete na serveru recepty na

kuřecí -

Kuchařka zobrazena: 809x. Lahodné kuře plněné nádivkou. z kuřecího masa a spousty zeleniny. Přílohou. Plněný kuřecí řízek s opékanými brambory Klasický recept na výborný plněný řízek, který nikdy nezklame.

Recepty online - onlinerecepty a vaření

Vyhledat recept Úvodní stránka. Vítáme Vás na stránkách Online Tento web je zaměřený na recepty a články související s vařením a recepty.. Smažené plněné kuřecí řízky

Zapečené plněné recept

Zapečené plněné recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Zapečené plněné, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Kuřecí Caesar salát. podáváme teplý s vařenými brambory nebo hranolky. Vareni.

Steaky s cibulí a opékanými bramborami recept - Chytrá žena

Steaky s cibulí a opékanými bramborami příprava receptu: Příprava receptu Steaky s cibulí a opékanými bramborami: Brambory rozložíme na plech a pečeme asi 18 minut. Jednu. Hlavní strana / Recepty / Masitá jídla / Hovězí maso

Recept na Kuře s nádivkou z hub

kuřete 3 ks. Doporučení: Podáváme s vařenými nebo opékanými brambory. Kdo má rád, může přidat do nádivky i kousky zeleniny, jako mrkve, hrášku .... Smažený vepřový (kuřecí) řízek Guláš (hovězí, vepřový ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty