• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Strana 194 - Polévky - Recepty - Chytrá žena

Příprava receptu Polévka z dušených klouzků: Klouzky očistíme, kloboučky sloupneme a nakrájíme na plátky. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostky. Mrkev oškrábeme a nakrájíme na kolečka. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.

Recept na Dušení klouzci

Čerstvé houby na smetaně Dušené houby na cibulce Dušené houby po anglickém způsobu Dušené houby po čínsku Dušené houby nastavené krupicí Dušené houby s česnekem Dušené houby s vínovou omáčkou Guláš z.

Dadalova kuchařka - DADALOVA KUCHAŘKA

Lexikon písmeno K ... KABÁB - je styl přípravy indického pokrmu (nejčastěji z masa, často mletého) na prudkém žáru grilu.

Farma Vícemil | Recepty z ekofarmy Ředhošť

Recepty z biozeleniny, návody na přípravu jídel z ekofarmy Ředhošť. Mrkvová polévka s koriandrem ( dle Jamieho Oliviera). Pro tento recept můžete použít také černou toskánskou kapustu či mangold. Můžete

Co je tajine? Hrnec a zároveň velká pochoutka |

Říjnové číslo časopisu je už tradičně věnováno cukroví, cukroví a zase cukroví….

Staročeský houbový kuba | Šárčina "škola" vaření

Aby s houbami v kuchyni nebyla nuda, je tu staročeský kuba. Nikde není psáno, že se musí připravovat jen a pouze o vánočním čase ze... - Stačí ...

Dušené klouzky Recept -

Dušené klouzky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Celkový čas Ingredience Nutriční hodnoty Podobné recepty Komentáře. Ohodnoť recept: 0

Klouzek - recepty -

Klouzek nejlépe chutná v receptu z Podívejte. Při sběru se doporučuje ukládat odděleně od ostatních hub, které může povrch klouzku ušpinit. Mladý. doplňuje chuť dušeného nebo pečeného masa. Běžně. Jelení ragú s klouzky

Zdravé vaření ve škole - PharmDr. Margit Slimáková

Renata Lukášová je ředitelkou divize Fresh&Tasty firmy Zátiší Group, pro kterou už rok zajišťuji výživové poradenství. Z jejich vaření jsem naprosto ...

Vše o kebabu a tři recepty na tuto orientální pochoutku ...

Když se řekne kebab, není to jen o jednom pokrmu. Pod tímto orientálním názvem se skrývá pestrá paleta různě připravovaných masových pokrmů.

Polévka z dušených klouzků recept

Polévka z dušených klouzků recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Polévka z dušených klouzků, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Polévka z.

Babiččina houbová kulajda recept -

dnes jsem kulajdu uvařila a je výborná, přesně takovou dělala moje babička:)) děkuji za recept:)

Cibulové recepty: cibulačka ... -

Potřebujeme stejné množství bílé a červené cibule. Obě nakrájíme na kolečka a zalijeme vroucím nálevem z vody (otupí ostrou chuť cibule) a několika ...

Články |

Houby s masem po čínsku | recept. Tento recept pochází z čínské kuchyně. Jídlo je rychlé, chutné a podle druhu použitých hub pokaždé jiné. Množství surovin uvádím orientačně, recept si přizpůsobte podle svých chutí. Platí

Květen 2011 « Archiv | Šárčina "škola" vaření

... První český foodblog psaný rovnou z kuchyně; blog La Dolce Vita s recepty (nejen) na sladký život ... mnoho chutí, vůní, inspirace - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Čočková polévka, ve které vůbec nic nechybí

Polévky -

recepty vyzkoušeny; u většiny přidána fotografie. . Jemná rajská polévka. Krémová bramborová polévka. Lehká žlutá polévka. Polévka z dušených klouzků Klouzků letos bylo dost, tak si je můžeme připravit i jako chutnou polévku.

Polévka z dušených klouzků recept -

Klouzků letos bylo dost, tak si je můžeme připravit i jako chutnou polévku. - recepty, tipy a články o vaření.. Uvařil jsem to (Recept vařil 1 člověk). Přidat příspěvek k receptu Polévka z dušených klouzků

Vaření a recepty - iReceptář - Receptář

Vaření a Recepty - Studená i teplá kuchyně, slaná i sladká, česká i exotická, tradiční i novátorská, zdravá, lehká i dřevorubecká. Dušení. 18 receptů na štrúdly z jablek, hrušek, švestek, máku...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty