Recept na varené zemiaky

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na varené zemiaky

Dušený patizon na smetaně s koprem a česnekem recept ...

Recept, podle kterého se vám Dušený patizon na smetaně s koprem a česnekem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

Kedlubny načesneku recept -

Kedlubny oloupeme, nakrájíme na špalíčky nebo na plátky a osmahneme na rozehřátém másle. Přidáme dva stroužky česneku nakrájené na tenké plátky a...

Muffiny na slano recept -

všem děkuji za komentáře, které jste mi napsali. A jenom na vysvětlení: Když jsem na netu četla tento recept, tak se mi zalíbil a předpokládala jsem, že ...

Chléb bez hnětení | Cuketka

Jsem v kuchyni a cucám si puchýř na popálené ruce. Místností se line sladká vůně roztaveného linolea, všude na zemi je bílý poprašek z mouky a vedle ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Raclette gril. Jaké máte skušenosti a receptíky?

nikolas Ahojte baby, moja mama bola u priateľky a tá bola dlho vo Švajčiarsku a pozvala našich na túto fajnovku. Opekali na tom nejaké mäsko, vopred ...

Průjem. Jak připravit rýži nebo rýžový odvar? - Re...

Registrovala se 16. března 2008 na Přidala 3317 příspěvků a 3 alba. Má 5 přátel. Region Považská Bystrica.

- Přírodní zabiják rakoviny, který je 10 000x ...

bicarbonnou se dá opravdu léčit rakovina,mám to vyzkoušené na sobě (leukemie),ale je potřeba si z ní udělat sirup v kombinaci s javorovým sirupem,k tomu ...

Koložvárska kapusta recept -

Recept, podle kterého se vám Koložvárska kapusta zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Vinohradský pšeničný kváskový chléb | Maškrtnica

Po 10 minutách snižte teplotu na 220 a dopékejte dalších 20 až 30 minut. Nechte lehce zchladnout a je hotovo. Ten chleba má jedinou nevýhodu, je méně vlhký ...

Losos na grilu - - On-line kuchařka

Filet necháme s kůží. Z obou stran potřeme olejem, citronovou šťávou, posolíme, okořeníme. Necháme v lednici rozležet, stačí pár hodin. Grilujeme v za...

Která antibiotika léčí zánět močových cest? - Ontola

Poznámka Tato diskuze je shrnuta v článku Léky, doplňky a opatření k prevenci a léčbě zánětu močových cest. Informace na téma zánět močových cest a ...

Výživové (nutriční) hodnoty potravin | kulturistika.net

Tady se dozvíte kolik bílkovin, sacharidů, tuků a energie obsahují některé potraviny. Aktualizace: 30.10.2009

Recept Bravcovy perkelt - online kuchařka, Vše o vaření

Postup přípravy: Cibulu ocistime,nakrajame nadrobno a spenime na rozpalenej masti.K cibuli pridame mletu papriku a na kocky pokrajane bravcove maso.Po kratkom ...

RECEPTY KUŘECÍ MASO A DRŮBEŽ -

Plnená domáca tortilla POTŘEBNÉ PŘÍSADY Milé gazdinky, viem, že recept na prípravu tortíll je niekoľko, ale ja som dostala od kolegyni taký úžasný ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty